喜歡午睡的人看一下，這三種人最好不要午睡，否則很容易出現問題

喜歡午睡的人看一下，這三種人最好不要午睡，否則很容易出現問題。如今，養生在國內又掀起了一片熱潮，不僅老年人講究養生，年輕人也開始注意自己身體的調養，按照中醫養生理論，「子午覺」是不錯的養生方式，「午」時是人體經氣「合陽」的時候，有利於養陽。

現代醫學研究表明，午睡不僅能提高工作效率，還能預防冠心病，每天午睡30分鐘，可使體內激素分泌更趨平衡，使冠心病發病率減少30%。

如果你身體超重，你最好就要避免午睡，午睡的時候，你的血液運行就會變得緩慢，身體的代謝也會減速，你身體的脂肪會更容易的堆積，你的肥胖就會加劇。

血液循環不通暢的人，尤其是因為腦血管問題頭暈的人睡午覺也不好，吃完飯以後血液會向消化道流動，會和大腦爭奪血液，就可能會有腦血管意外的情況發生。

血壓低的人最好也不要午睡，因為午睡時血液流動的很慢，粘稠度會很高，血液很容易在血管內形成血栓，易有中風的危險。

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