百歲中醫常按這兩處穴位，降壓降脂防腦梗好處多多！

現代人飲食不平衡，不順應天時的生活習慣使得血液中的膽固醇與脂肪異常增高，血壓升高，血中膽固醇量太多時，會逐漸黏在血管壁上，造成血管狹窄、彈性變差，當血液流動不順時，更容易誘發心肌梗死及腦梗死等嚴重併發症。

那麼該如何改善呢？很多中醫自己常常按摩兩個穴位，降壓降脂防腦梗好處多多，下面就分享給大家。

一、按摩風池穴

1、位置:人體風池穴位於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

2、快速取穴:正坐，後頭骨下兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平處。

3、按摩方法:

雙手拇指指腹同齊 時按壓雙側風池穴。每日兩次，每次2分鐘。

以一手拇指和食指相頸椎方向同時用力拿捏風池穴。每日兩次，每次2分鐘。

二、按摩心包經穴位

按摩心包經穴位可使血液流動加快，降壓降脂。

手厥陰心包經穴,歸屬於手厥陰心包經的腧穴。心包經所屬穴位有天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖九穴。

按摩時間:心包經在晚上成時最旺，就是晚上7~9點，這段時間正是吃過晚飯應該促進消化的時候。但是不要在晚飯後立刻就做，那反倒會影響「血的運行，最好在飯後半小時後施行。

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