肩周炎還在瞎吃藥？尋常一塊藕加它，3天擺脫了肩膀痛，特管用

肩周炎的出現使患者非常的苦惱，會很嚴重的影響到身體健康，所以平時大家需要儘早了解這種疾病，而且在日常生活當中，也要注意調理方法，要注意其中的癥狀表現，而且要注意其中的醫患人群，那麼，生活中哪些人容易患上肩周炎。

教師易患肩周炎

慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關節軟組織強度內，但組織出現了慢性疲勞，強度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內部組織結構已出現損傷或病理改變。例如：教師工作，每日寫教學方案和上課寫黑板字，耗力並不大，但是卻需要肩臂許多肌肉參與協調，所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積，即可發生內部的慢性損傷，成為易患肩周炎的因素。

老人易患肩周炎

50歲以上的老年人，尤其是當存在著生理的一過性自主神經、內分泌系統紊亂時，有新陳代謝障礙和軟組織退行性變，對於損傷反應不易修復，進一步發展，可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣，廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復、粘連等，最終可導致肩關節功能障礙，形成典型的肩周炎。

康復療法：

1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等康復療法。

2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行康復。此時肩周炎康復的方法主要是醫療體操。

(1)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反覆用力向上舉，盡量向頭後部延伸;在體後，雙手握棒，用力向上舉。

(2)手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。

(2)患側手臂上舉，反覆摸後腦勺，病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。

3、中醫就有針灸、推拿、拔罐、小針刀、藥物內服外敷等多種方法，結合現代理療方法，往往能取得不錯的效果。其中，中醫外敷膏藥是傳統醫學的重要組成部分，幾千年來解決了許多疑難雜症，一直以來被國人引以為驕傲。對肩周炎這樣的骨科病，泰 致 逍 貼 採用純中藥萃取，沒有任何激素成分，有效成分能滲透皮下組織，活血化瘀，疏通經絡，對肩周炎患者有效率高達九五成以上，受到廣大患者的信賴。

4、飲食療法

山楂玫瑰花茶

材料：山楂50g，玫瑰花10g，茉莉花10g，枸杞子15g。

製法：先將山楂、枸杞子煎汁，然後沖入放有玫瑰花、茉莉花的容器中，再稍煮後可飲用。

作用：補益肝腎，溫經活血，舒經通絡。

適用：急性損害後長時間未能康復，局部隱隱作痛、活動不利，天氣變化和勞累後疼痛加重的患者。

三七蛋藕橘絡羹

材料：三七粉3g，橘絡1g，雞蛋2個，鮮藕汁50ml，食鹽、豬油各少許。

製法：鮮藕汁加水適量，煮沸後將三七粉、生雞蛋沖入藕汁內並攪勻，放入橘絡、食鹽、豬油煮沸2分鐘即可。

用法：每日1劑，分2次服完，15日為一個療程。

適用：一般急性期患者可飲用，也可適用於肩關節局部肌肉突然劇痛，如針刺刀割樣，疼痛部位固定，或出現關節受限或局部腫脹的患者。

肩周炎是什麼

肩關節周圍炎作為診斷名詞已有150多年的歷史了，但肩周炎的病因、發病機制至今還不十分清楚，而且對其病變部位及性質的含義也不清楚。近年來，伴隨著解剖學、病理學、生物化學、免疫學及生物力學的發展，伴隨著近代電子技術、光學和影像診斷學技術的應用，對肩周炎的病因、發病機制、病理表現和轉歸等方面的研究不斷深入，從而對肩周炎的命名、定位、定性、分類更為正確、合理。

廣義的肩周炎指肩關節周圍軟組織任一部位的炎症，包括肩峰下骨囊炎、風上肌腱炎、肩袖病變、肱二頭肌長頭腱炎及其腱鞘炎、喙突或喙肱韌帶炎、肩周炎、肩鎖關節病變、肩峰下撞擊綜合征、小圓肌腱炎、肩部纖維組織炎、感觸肌腱炎、肩損傷等多種疾患。

而狹義的肩周炎，即凍結肩，指肩關節周圍廣泛的無菌性炎症、疼痛、粘連和運動功能障礙為主要癥狀的一種疾病，多發生於中年以後，50~60歲為發病高峰，40歲以下者很少患此病。肩周炎是一種嚴重影響中老年日常生活的常見病和多發病。男女之比為1：1.26，冬春兩季為多發季節。

肩周炎的主要表現

肩周炎呈慢性發病，多數無外傷史，少數僅有輕微外傷。主要癥狀是逐漸加重的肩部疼痛及肩關節活動障礙。疼痛一般位於肩前外側，有時可放射至肘、手及肩胛區，但無感覺障礙。夜間疼痛加重，影響睡眠，不敢患側卧位，持續疼痛可引起肌肉痙攣與肌肉萎縮。肩前、後方，肩峰下、三角肌止點外有壓痛，而以肱二頭肌長頭腱部壓痛最為明顯。

當上臂外展、外旋、後伸時疼痛加劇。早期肩關節活動僅對內外旋有輕度影響，檢查時應固定肩胛骨、二側比較。晚期上臂處於內旋位，各個方向活動均受限，但以胳膊外展、內外旋轉受限明顯，前後方向的活動一般是存在的。此時肩部肌肉萎縮明顯，有時因並發血管痙攣發生上肢血循環障礙，出現前臂及手部腫脹、發涼及手指活動疼痛等癥狀。X線檢查可無明顯異常。但一旦長頭腱粘附於結節間溝獲得新的骨附著點，而肌腱關節囊內部分發生病理性撕裂，則肩關節功能改善，肩周炎趨向好轉。

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