想要提高情商，這幾點必須做到！

【知你心，解你意】

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嘿

不 同 的 城 市

相 同 的 你

編輯：昱昱

情商低了這麼多年，想想那個不受歡迎，做事顧頭不顧尾的自己，真的是很難過啊。

但是，情商是可以通過經歷培養的，就好像，現在的你，藏著你讀過的書，愛過的人，走過的路。

提高情商至少做到以下六點：

-01-

不要每天都負能量滿滿

不要每天都表現得很氣，很悲傷，很自卑，哪怕你確實如此，也不要說出來。你的這些行為，不過是在降低自己的價值，來博取別人的安慰。

-02-

不要做不必要的爭論

如果你要跟一個志同道合的人辯論一個命題，這很好，但請不要做無畏的爭論，比如打算說服某些三觀不正的人，價值觀不同是沒有什麼好討論的。

-03-

守住秘密

包括你自己的和你朋友的，嘴巴太大是禍患的開端，別想著用秘密去討好別人，哪怕是對最親密的朋友說，你也要做好這個秘密被公開的準備。

-04-

注意辭彙

同樣一句話，用不同的辭彙表達效果肯定不同，斟酌你的用詞，這是需要用一輩子來學習的技巧。

-05-

保護別人

如果不想自己受傷害，就該多考慮別人的感受，不要去傷害別人。畢竟有些人是真的很脆弱，要好好愛他們哦。

-06-

不要說別人的壞話

如果你覺得別人人品有問題，請自覺離開，不要正面跟他好，背面戳他脊梁骨，哦，如果你這樣做了，還要注意你傾述的對象，他可能也會看不起你。

也許看完這個清單，你會說，道理我都懂，可哪有那麼簡單呢？所以下面我們來加深對情商的了解。

我們常說的情商分為以下三個輪廓：感知他人情緒的能力，控制自己情緒的能力，目標和行為的高度統一（價值最大化）。

感知他人情緒的能力：

（1）表情：人類70%的情緒表達來自表情，有的人喜怒不形於色，那麼眼神也是裝不出來的。感受到對方的表情變化，並及時調整自己的說話思維方式，這才是正確的反饋。

所以，提高情商，從識別他人的表情開始。

（2）學會感受氣氛：群體當中的情緒化學反應感知，是一個不可或缺的能力，我們不可避免地要處在群體當中。所以知道什麼時候該說什麼話，不該說什麼話，很重要。

想想那些聊天中總是製造尷尬的人，還有尷尬之後主動轉移話題化解尷尬的人，他們是不是這個群體中情商的兩個極端呢？

控制自己情緒的能力：

越長大越會發現，最難戰勝的還是自己。因為人就是一個靠激素荷爾蒙各種液體控制的生物呀，學會控制情緒，確實很麻煩。

而控制自己情緒的目的，是為了給別人想要的回應。

我們每一個人都是渴望被認可的，沒有任何一個人喜歡被否定。

一旦你否定了別人，他立刻就會站在你的對立面，爭論起來，至於事實是什麼，他怎麼也不會服輸的，所以討論就變得沒有意義。

學會認可別人，是提高情商很重要的一個點。

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編輯簡介：昱昱，喜歡在嘈雜的鬧市，尋找一片凈土，讓浮躁的內心得到安放！讓讀書成為生活的元素，讓靈魂因為閱讀而有趣。我是昱昱，關注【女神靜讀】，我在這裡等你！陪你走過下一個日夜。

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