懷孕後，這3種水果孕婦可以任性吃，胎兒的生長發育環境會更好！

女人懷孕以後適量的吃一些水果，對胎兒的生長發育非常有好處。有研究表明，懷孕期間孕婦吃的水果越多，對胎兒的智力發育也有幫助，而且寶寶出生以後也會更聰明。但這並不是說，孕婦就可以無限制的吃水果，因為畢竟水果中含有較高的糖分，如果積累過量的話，會對胎兒造成不良的影響。但是，以下這幾種水果孕婦是可以任性吃的，對胎兒的生長發育很有好處！

懷孕後，這3種水果孕婦可以任性吃，胎兒的生長發育環境會更好！

1、蘋果

蘋果被稱為「益智果」，在懷孕期間，孕婦可以適當的吃一些蘋果，因為蘋果可以對胎兒的智力發育有幫助。而且，在懷孕期間多吃一些蘋果還可以有效降低孩子出生以後患上哮喘的概率，因為蘋果中含有一些特殊的化學成分，如類黃酮。而且還含有碳水化合物，多種維生素，鋅元素，鐵質等豐富的營養成分，特別是細纖維含量特別的高，對胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育很有幫助，可以讓寶寶出生以後更加聰明。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量特別的豐富，而且櫻桃的含鐵量是蘋果含鐵量的20倍左右，在懷孕早期，有些孕媽經常會出現早孕的反應，從而會出現食慾不好的問題，此時不妨多吃一些櫻桃，可以有效調理腸胃的消化功能，而且在孕期多吃櫻桃，也可以讓寶寶的皮膚更加白皙、紅潤。但是孕婦在吃櫻桃的時候要特別注意，不要把櫻桃核咬碎，因為這裡面含有毒素，對胎兒的發育不利。

3、香蕉

香蕉中的鉀元素含量特別的豐富，對於保護血管和降血壓有很好的作用，對孕婦來說具有非常大的好處。香蕉中還含有豐富的葉酸，可以幫助孕婦補充植物性葉酸，從而預防胎兒畸形問題的發生。而且在懷孕期間，孕婦容易出現便秘的問題，多吃香蕉可以有效預防便秘問題的發生。但是，孕婦在吃香蕉的時候一定注意不要吃反季節的香蕉，因為反季節的香蕉里可能添加了催熟劑，對胎兒的健康發育非常不利。

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