卵巢垃圾的「福音」，月經走後多吃點，卵巢乾淨，人更年輕

女性朋友過了三十歲以後，卵巢分泌的雌激素水平就開始下降，我們的皮膚開始出現鬆弛、褶皺，胸部開始下垂，有些女性甚至還長出了白髮。很多女性就拚命使用大量的護膚品和化妝品。殊不知，外在的保養並不能有效地減緩衰老的速度。要想永保年輕，我們必須要讓卵巢這個器官保持健康年輕態。對於女性朋友來說，月經期間卵巢里有很多未清理乾淨的垃圾，需要通過食物來排除，所以，待月經結束後，日常飲食需要重視起來，這樣才能讓自己變得更健康。

卵巢垃圾的「福音」，月經走後多吃點，卵巢乾淨，人更年輕

常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強體質都有良好的作用。玫瑰花茶具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。

氣血對女人抗衰老很重要，平時沒事的時候，可以泡一杯黑糖水，補血益氣。喝黑糖水還可以排出卵巢的多餘垃圾，皮膚也會一天天的變年輕，紅潤有光澤。

藏紅花，具有排毒養顏、促進睡眠、提高精力之功效，尤其是對女性養血活血具有良好的效果，建議女性月經走後可以多吃點。藏紅花是補血補氣、活血化瘀的良藥，同時它對調理月經不調，有效呵護女性的卵巢。

皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓垃圾更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。經期後每天煮一點吃，補充氣血，把卵巢妥善保護起來，自然年輕又有氣色。

榛子含有豐富的維生素E，能夠消除自由基，減少皺紋，滋潤皮膚，還能促進卵巢毒素的排出，延緩卵巢的老化。榛子營養價值很高，它含有豐富的油脂，易於人體吸收，特別適合身體虛弱的人群服用。

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