這樣的減肥方法千萬不能信，已經有太多人遭殃了

如何快速瘦成一道閃電，是所有女孩子夢寐以求的，但是往往卻事與願違，在減肥工作準備期間，做了那麼多的攻略，什麼能吃，什麼不能吃，該如何吃明明了解的清清楚楚，為什麼到了減肥的時候卻發現按著攻略走也差的很遠呢？

其實減肥存在很多的誤區，其中最主要的誤區就是在吃上面，畢竟有句話說的好「三分練，七分吃」，吃才是最主要的，吃上面如果犯了錯，那麼後果恐怕就是再多運動都受不了了。現在咱們就來盤點一下，這些年，關於減肥吃你存在著哪些誤區。

1、土豆滾蛋

不吃土豆，土豆發胖是我聽到的關於減肥的時候妹子們說的最多的詞語，一下子就把土豆說的一無是處了，也是讓人心酸。而且由於這種以訛傳訛的方式導致了土豆以最快的速度滾出來減肥者的餐桌，並且別很多的減肥者所深惡痛絕，發誓要於土豆絕交。

其實清蒸的土豆是減肥的利器，說土豆會發胖的一大部分原因在於油炸土豆，油炸土豆的時候土豆會吸油，吸油的後果就是讓吃的人變胖，如果你可以擺脫這個料理方式，土豆就不會阻礙你減肥，還會幫助你。

2、吃不甜的水果減肥

吃不甜的水果可以減肥這個事情，說實話你還真得不能保證你吃的不甜的水果里的熱量是同樣甜的水果熱量的一半，甚至很多時候不甜只是它的偽裝色，它已經熱量很高。所以想要靠吃水果減肥還是必須得注意量，如果大量吃水果的話，就算它不甜，你也很對不起自己。

3、迷信的全麥麵包

很多妹子覺得吃全麥麵包就可以減肥，因為全麥麵包和麵包是不一樣的！這……也不知道是誰灌輸的錯誤思想，但是我只想說全麥麵包也是精加工食品，再不一樣也是一款麵包，而且市面上賣的很多全麥麵包我們都沒有辦法抱著它是全麥麵包，可能只是披了全麥麵包的名字罷了。

所以減肥不要太信一些攻略，還是以最適合自己的方式為主，多運動，少吃多餐，每餐吃的清淡一點，只要你堅持下來了，就沒有減不了的肥。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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