氣血不足人早衰！自測：符合7種情況，抓緊補氣血了

氣血是我們經常討論的話題，氣血不足可以影響到我們身體的方方面面，氣血不足有什麼危害？我們可以通過哪些方法判斷氣血不足？

氣血不足對人體的危害：

1.婦科疾病

生活中的不良習慣會誘發婦科疾病，但氣血不足也會導致婦科疾病。女性是以血為本，月經、懷孕、生產、餵養孩子都很容易消耗血量傷元氣，會讓氣血失調，從而發生婦科疾病。

2.出現早衰

氣血不足會人加速老化，特別是女性。身體上會出現臉色蠟黃、頭髮枯黃、唇頰蒼白等現象，同時還伴有頭暈眼花、身體乏力、氣急等癥狀，嚴重氣血不足還會發生皺紋過多、白髮、掉牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

3.腎臟功能減退

我們常說的氣血不足指的就是中醫上的氣虛、血虛。氣虛的人的腎臟功能會減退，抗病能力會下降，氣虛的人常常會出現四肢怕冷、出汗、頭暈耳鳴、情緒低落、身體乏力、發育遲緩、心悸心慌等癥狀；血虛的人常常會出現面色差、皮膚乾燥、頭髮枯黃、指甲乾裂、視力變差、手腳麻木、失眠多夢、記憶力差、精神低迷等癥狀。

怎麼判斷氣血不足？

1.皮膚：如果一個人的皮膚白裡透紅、有光澤有彈性，沒有皺紋，沒有色斑，這就是氣血充足的表現。如果皮膚粗糙、臉色暗淡、長斑，說明身體欠佳，氣血不充足。

2.頭髮：如果一個人頭髮發黑、濃密、柔順就是氣血充足，反之頭髮枯黃、掉發多、出現白髮、分叉等現象事實氣血不足。

3.眼睛：如果眼睛渾濁、發黃、有血絲、眼袋大、眼睛乾澀、眼皮沉重等，那就是氣血不足了。

4.手：如果一年四季手的溫度是暖和的，那說明氣血充足，如果手心偏熱、出汗、冰冷等，都是氣血不足。

5.耳朵：如果耳朵是粉紅色、有光澤、沒有斑點、沒有皺紋、飽滿的話，那就是氣血充足，反之耳朵暗淡、缺乏光澤、有皺紋那就是氣血不足。

6.牙齦：牙齦萎縮、牙齒縫變大等都是氣血不足的表現。

7.睡眠：如果一個人睡眠好，入睡時間快、睡得沉、呼吸均勻，一覺可以天亮，那說明氣血充足。如果入睡困難、容易做夢驚喜、夜尿多、呼吸重或打呼嚕的人可能是血氣不足。

當然以上判斷只是一個參考，具體的詳情還是要諮詢專業的醫生。

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