你仍然在喝這種湯下奶，你仍然相信這種方法嗎？這才是真正的方法

很多的媽媽在生完孩子以後，家裡的老人為了能讓奶水多，都會一直不間斷的給媽媽們燉豬腳湯喝。而且會讓新媽媽大量的進食，以確保乳汁的分泌，但是有的時候即使吃的再多，也沒有足夠的奶水分泌出來，反而讓新媽媽的體重直線上升。喝豬腳湯下奶其實是我們所謂土方法，這種方法對於很多的新媽媽來說是根本不起作用的。現在提倡的是科學哺乳，對於如何讓奶水增多真正的方法是這樣的。知道了以後就不要再用土方法了，長那麼多的肉肉是很難減掉的。

對於新媽媽來說沒有什麼育兒的經驗，如果出現奶水不足的情況，往往就會比較緊張。其實奶水少也屬於正常現象，沒必要把自己弄得那麼緊張，反而會讓奶水越來越少。所以在哺乳期的媽媽一定要學會自己給自己減壓，盡量的保持愉悅的心情，說不定當你心情好了，奶水也就會多了呢！

很多的媽媽在為孩子的時候都會選擇用手夾住乳頭送到孩子口中，其實這樣的方法是錯誤的，這樣會阻斷孩子的吮吸的過程中對乳房的刺激。導致不能及時的分泌乳汁，會讓乳汁減少。正確的方法是媽媽用手拖起乳房讓孩子吃，而不是用手夾住乳頭。

有很多媽媽會出現這樣的情況，寶寶剛出生，吃的比較少，媽媽們不知道該把多餘的奶水怎麼處理，所以導致乳汁堆積，經常會出現乳房脹痛的感覺，時間長了就會讓奶水變少了，這就是我們所說的回奶了。所以當新媽媽有這樣的情況時可以用吸奶器把孩子吃不完的奶水吸出來，避免奶水漲干。

有些媽媽是因為含有乳腺疾病，所以導致乳汁不能正常分泌，這樣的情況也不要驚慌。可以找到專業的催乳按摩師，通過她們正規的按摩，就會疏通乳腺管，使乳汁正常分泌。也可以帶醫院去尋求一生的幫助，但是切記不要擅自按摩，也許就會給自己和孩子帶來麻煩。

各位媽媽們乳汁對於孩子來說就是他們的主要營養來源，千萬不可大意。在愛護子寶寶的時候，千萬別忘了一定要好好地愛護自己。只有自己健康了，寶寶才能健康。

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