產後的第一年，新媽媽都會遭遇哪些坎……

瑪麗亞

與我同行，贏在起點

從十月懷胎到痛苦分娩，只是進入母親角色的序幕而已，更大的挑戰緊隨其後，就是產後第一年。很多人說，生娃後的第一年，是最難熬的一年。寶寶的各種問題撲面襲來，各種雞零狗碎的家務，還有經濟壓力爆棚。有太多的問題需要去面對。

養護壓力

產後第一年，大家可能都遭遇了新手媽媽最手忙腳亂的時候，需要學習各種新生兒護理知識，需要應對寶寶各種突髮狀況。不停地催奶餵奶，不停地料理寶寶的屎尿，可以說是非常辛苦、非常崩潰的。最最最重要的是什麼，是嚴重缺覺啊。試問下哪個媽媽沒有見過凌晨一點、兩點、三點、四點的樣子。

情緒壓力

你會因為種種情緒的爆發而抱怨，會因為老公的不體諒想要離婚。這一年裡因為隔代之間育兒觀念的差異，你或許會跟婆婆之間發生矛盾……總之這一年裡，你突然覺得一切都很糟糕，不可控，很多時候，你會崩潰大哭。

婆媳關係

「我把婆婆當親媽，婆婆拿我當奶媽，只想著讓我下奶！下奶！下奶！一起出門看到別人家孩子比我們胖，就拿眼神懟我」。

婆媳關係真的是一言難盡，如果婆婆真心對自己，又幫自己看寶寶，那真的是既幸福，又讓人羨慕啊。

面對這些變化的時候，整個人都不好了。

1

身材走樣

生娃前的小蠻腰，生完後完全不見了。

心心念念卸貨後出了月子就要減肥，可事實呢，不存在的，為了寶寶的口糧，你需要不斷的加餐，儘管母乳可以有助於減肥，但是想控制飲食來達到減肥的效果，還是需要再等等的。

2

缺覺缺覺

如果問各位媽媽們一個問題，假如給你一天時間不當媽，這一天時間你會用來做什麼，相信百分之八十以上的媽媽們會回答：睡覺。可不嘛，新生寶寶兩三個小時就需要喂一次奶，哪裡有白天黑夜？娃睡的話自己還能眯一會兒，不睡那就是煎熬。

當媽後才知道，覺是永遠不夠睡的。

3

忌口

卸貨後除了有減肥的衝動，更會有想吃什麼就吃什麼的衝動，可是，由於哺乳的原因，你會被周圍的限制，這也不許吃、那也不許吃……天天喝湯喝到吐，看別人吃好吃的，口水流了一地，但是為了寶寶的健康，也會強忍著。

4

記憶力下降

出門忘換鞋，買菜忘給錢，滿屋子找手機，一孕傻三年，真不是說說的，都不敢單獨帶娃出去，怕忘了帶回來.......

5

夫妻衝突

什麼七年之癢，先熬過第一年再說，和老公吵架已經不受控制，人生50次想要離婚的念頭，集中在這一年爆發。

孩子的出生，讓家庭的原來局面，急劇發生變化。作為新媽媽，帶娃新手，如果準備不足，真的可能茫然失措，陷入慌亂，對各種家事應接不暇。

如果能帶好娃，同時照料好自己，家人又能夠足夠體諒你，那麼產後第一年的難題，便能有效化解。

要知道，每一個新手媽媽在第一年裡都會經歷這些，會很辛苦很勞累。這一年，我們也會感覺很煩很壓抑，甚至會對老公失望，對婚姻失望，對家庭失望。

但是，一定要冷靜下來，不要著急，重新去審視自己的生活，不要失去希望和信心。

帶娃是辛苦活、技術活，新手媽媽除了要加深育兒技能，還要注意保持好心態，能自我調節，只有內心動力滿滿，才能應對一切，心態不能崩。

要平穩地度過產後第一年這道坎，請記住，首先需要的，一定是積極的正能量。(圖文歸原創者所有，如侵權請聯繫刪除)

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