曾經238斤的大胖子，如今6塊腹肌的健身教練！

健身之星

挖掘中國健身好身材。

《健身之星》第77期投稿者：吳嘉偉

姓名：吳嘉偉

英文名：David Wu

年齡：24

身高（cm）：181

體重（kg）：84

所在城市：廣東省珠海市

職業：健身私人教練

健齡（年 ）：1年半

健身口號：健身沒有任何捷徑 堅持是唯一的硬道理！

愛好：烹飪 音樂 旅遊

健身經歷：

我曾經是個238斤的大胖子，每天都是可樂 炸雞 西多士！毫無運動 甚至爬上2樓我都會氣喘吁吁的，什麼叫健身？根本沒聽說過。如今……雞胸、瘦牛肉、膳食纖維每頓都計算準確！跑個10公里根本沒難度。

（健身前）

直到有一個偶然的機會，我去了某部隊認識了一個在服役的士兵，他教我彎舉教我深蹲，在他拖衣服的那一刻，他身上的腹肌、人魚線，肌肉的緯度徹底讓我著迷 從那一刻……我開始瘋狂健身！！

曾經的我是個廚師……血糖高 血脂高 脂肪肝，各種疾病纏繞著我。如今我是個健身教練……每天和科學運動 健康飲食打交道。帶著一個又一個學員運動。我覺得這份工作是我最愛的工作！

健身遇到過什麼困難？

在我接觸健身前減肥的時候……飲食的控制是最艱難的！每天大量高強度的運動量把我身體掏空，而我只能適量補點碳水 只靠蔬菜瓜果提供能量維持我的身體。

別人如何評價你？

在我從減肥，增肌，練線條……我都在一個人默默付出汗水，直到有一天在朋友的婚禮上，我兒時的夥伴說了一句，簡單的一句：你真的不一樣了！！我覺得一切都是值的！

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