「問答」寶寶三歲了，最近夏天經常嘔吐拉肚子，昨天中午吃了個咖喱飯就拉肚子了，請問如何避免？夏季飲食需要注意什麼？

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首都兒科研究所消化內科主治醫師馬昕介紹，夏季氣溫高、出汗多，會影響消化液的正常分泌，這個季節人們又經常食用較多的生冷蔬果，現在各個地方都經常使用空調，難免容易受涼，並且氣溫高的季節也是細菌繁殖活躍的季節。這些因素都是導致夏季容易出現嘔吐、腹瀉等消化道疾病的原因。飲食上首先要保證清潔衛生，避免病從口入。其次要控制生冷食物的攝取，特別是冷飲、冰淇淋等不要吃得過多。食物以清淡、易消化的為主，注意補充水分，但是飯前不要大量飲水，不要吃刺激性食物，不要暴飲暴食。

編輯：宣傳中心

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