早上第一泡尿，不論男女若不是這樣，恭喜你「肝臟」很健康

你有多注意自己早晨的第一泡尿嗎？完全可以判斷自己的肝臟是否健康，如果你早起第一泡尿，不論男女若不是這樣，那麼恭喜你，你的肝臟很健康，當然這個跟你前一天晚上的飲食也有關係，快來看看吧。

泡沫尿

第一泡要觀察仔細，看是不是顏色很深，如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，顯示你昨天吃得太咸或太多加了防腐劑的東西。

血尿

如果尿液紅紅的，第一個要考慮是否感冒發熱，因為感冒發燒會影響到下腹腔的血管，形成充血現象，有的血管比較脆弱，導致微血管破裂，就會有血尿；其次，考慮可能有結石，因為菱形或多角形的石頭，滑動時劃破微血管，當然尿液就會紅紅的，有些人會嚴重到整個馬桶都是紅的。

養肝護肝多吃這4種食物

草莓

草莓是一種常吃的水果，當然草莓的價格也是比較高的，但是再貴也要買著吃，草莓不僅可以增強免疫力，提高抗病能力，還是養肝護肝的高手，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養。

梨

飯後吃個梨可以幫助肝臟解毒，分解有害物質，還能促進腸胃蠕動，將身體的垃圾毒素輕鬆排出，常吃可以養肝，保護腸胃等。

蜂蜜

蜂蜜是目前最好的飲品，只需要泡水喝就可以，當然也可以直接每天吃一勺蜂蜜，常吃可以保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

枸杞

枸杞是一食物，也是一種中藥，是滋補肝腎的佳品，還可以明目，對陽痿早泄，腰膝酸軟的人群吃了也是有一定作用。

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