怎麼清除血液垃圾？

隨著年齡的增大，人體內的代謝產物越來越多形成血液垃圾，這些垃圾堆積在血管壁上堵塞血管從而導致各種疾病。如出現腦中風、腦梗、冠心病、高血壓等一系列的危險疾病。所以及時清理血液垃圾就變得非常重要。

血液垃圾帶來的危害

危害一、腦中風、腦梗

如果腦部血管堆滿垃圾，可想而知血流速度更加緩慢，腦部的動脈血管壁發生病理性改變，在血粘度增加的情況下形成血栓，阻塞血管。如果大腦無法得到血液供給，會導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙。

危害二、冠心病、心肌梗死

血管中的血液垃圾如果過多滯留在血管壁內，同樣會造成冠狀動脈的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供應而壞死，發病時的癥狀類似心絞痛的前胸痛、心悸、氣喘、脈搏微弱、血壓降低等癥狀，嚴重時威脅生命。

危害三、高血壓、糖尿病及全身併發症

血液粘稠、血毒、血液垃圾過多堵塞血管都會造成人體產生有以下不適癥狀：頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短、三高、失眠、肢體麻木。

清除血液垃圾的食物

1、海帶

海帶中有一種膠質成分能促進體內的放射性物質排出人體，從而減少放射性疾病的發生率。

2、綠豆湯

綠豆湯能幫助排除體內的毒物，促進機體的正常代謝。

3、豬血湯

豬血湯中有一種血漿蛋白，在人體胃酸和消化液中分解後，會產生一種物質，這種物質與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。

4、蕎麥

蕎麥的營養相當均衡，它所特有的一些成分，如賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。另外還有維生素B1和維生素B2，它們也有助於促進代謝，是血液循環所必需的物質，對改善高血脂，凈化血液非常有幫助。

5、洋蔥

洋蔥含有一種物質叫前列腺素A，它能夠幫助擴張血管，從而降低血液黏度，減少血管的壓力。

6、藍莓

藍莓中的花青素是一種非常強的抗氧化劑，多吃不僅能夠保護人體免受自由基的有害物質的損傷、起到美容的作用，而且還能夠增強血管彈性，改善循環系統，抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性。

7、大豆

眾所周知大豆中含有豐富的卵磷脂，它能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，可以讓脂類透過血管壁為組織所用，從而降低血中膽固醇，讓血粘稠的狀況得到改善。

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