不管是順產還是破腹產，第一天都要做這些事情，新手媽媽很忙啊

對於女性來說，結婚、懷孕、生子可以說是最重要的事情了，尤其是分娩的時候，相當於是在拿命搏，本來以為生完孩子之後就萬事大吉了，哪裡想到，從產房出來的那一刻，就是一個新的開始——坐月子。坐月子對於女人太重要了，月子坐不好，是會影響女性一生健康的，那麼月子的第一天，媽媽該怎麼度過呢？

一、給孩子餵奶

只要母子平安，一般產後半個小時，護士就會讓新手媽媽給寶寶哺乳的，這個時候媽媽千萬不要因為累而拒絕哺乳。要知道，新手媽媽產後分泌的初乳，裡面含有大量的營養成分，和免疫細胞，是可以讓小寶寶不受細菌侵害。而且寶寶吮吸有助於媽媽子宮的收縮，當然也能增加乳汁的分泌。哺乳的時間和頻率根據媽媽的身體狀況來安排，不要太過勞累。

二、觀察產後情況

目前，導致新手媽媽身體恢復不好的最大原因就是產後出血，所以新手媽媽第一天一定要關注這個情況，一旦陰道有出血較多的情況，就要立馬通知醫生，查明原因，即使處理。產後出血幾個常見的原因，子宮收縮乏力、胎盤殘留、產道損傷等，所以新手媽媽在孕期的時候，就應該多鍛煉身體，做好保健工作。

三、吃清淡有營養的食物

產後第一天，是新手媽媽最虛弱的時候，但是也不能大魚大肉的補。應該吃一些清淡有營養的食物，最好是流食，這樣比較好消化。還要多吃新鮮的蔬菜水果，防止出現便秘。如果是破腹產的媽媽，應該在手術8小時之後進食，防止出現嘔吐的情況。

四、適當的下地活動

有些媽媽可能以為產後就要在床上躺30天，這是不對的。順產的媽媽，產後12個小時，就可以試著下地走動了，適當的運動可以幫助新手媽媽排出惡露、增進食慾、促進消化。剖腹產的媽媽，在醒來以後，也可以做一些簡單的活動。

五、注意個人衛生

產後媽媽會很容易出汗，有時候半夜醒過來，就發現自己的衣服被汗水浸濕了，這個時候要及時更換乾淨的衣服，床單也要勤換洗。另外，不要被傳統坐月子影響，30天不洗頭髮、不洗澡，月子期間不注意個人衛生，很容易滋生細菌，對寶寶和新手媽媽都不好。一般產後10天，只要身體狀況允許，就可以簡單的進行淋浴了。

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