孕晚期，孕婦盡量少做這4個「小動作」，別再逞強了！

女人懷孕後，就成了家中的重點保護對象，尤其是在懷孕的前三個月，由於胎兒正常發育還不穩，孕媽都會小心翼翼。除了懷孕的前三個月，到了孕晚期，也就是說懷孕的最後一個月，也需要特別注意。所以說孕晚期，孕婦盡量少做這4個「小動作」，別再逞強了！

到了孕晚期，准媽媽就別逞能了，這4個動作已經不適合你了：

1、彎腰

到了孕晚期，胎兒在媽媽的肚子中長了會非常的快，隨著胎寶寶體重的增加，對媽媽的脊柱負擔就會更加加重。所以這時孕媽就盡量不要做彎腰這個動作。因為肚子過大，孕媽一彎腰，就很容易對我們的肌注和背部肌肉造成傷害。而且彎腰還會壓迫到腹中的胎兒，嚴重的話甚至可能會造成胎兒缺氧。所以到了孕晚期，孕媽盡量不要做彎腰動作，如果非要彎腰的話，可以找周圍的人幫忙。

2、長時間蹲地

如果孕婦長時間蹲在地上，很容易造成孕婦盆腔充血，會不利於腹中胎兒的健康發育。而且長時間蹲在地上一彈猛的站起來，就可能會造成孕婦頭部供血不足，造成孕婦頭暈，很容易導致孕婦摔跤。而且長期蹲地也會壓迫到腹中的胎兒，對寶寶發育很不利。

3、踮起腳尖拿東西

東西放在高的地方，很多人喜歡踮起腳尖去拿東西，這對於普通人來說是很正常的，但是對於孕婦來說，這個動作是很危險的。尤其是到了孕晚期，胎兒的重量非常重，很容易造成孕婦重心不穩向前傾，一旦滑倒的話，後果不堪設想。

4、久坐或久站

到了孕晚期，胎兒發育的越來越大，這時候很多孕媽會感覺負擔很重，就喜歡長時間坐著，其實孕晚期長時間坐著很容易造成身體浮腫，所以在孕晚期，要每隔一段時間走路活動一下。當然不能長時間久坐，也不能長時間久站，也很容易造成腿部靜脈曲張。

你懷孕後還在家裡做家務嗎？是因為老公不幫你做，還是婆婆不來照顧你呢？大家可以在下方評論區討論一下，關於孕婦在孕期不做家務，到底是矯情，還是正常？

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