老中醫提醒：經常吃這4種食物，美白祛斑，趕快告訴家人！

西紅柿，西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種――番茄紅素，能清除人體內導致衰老和疾病的自由基。

酸奶，天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能，促進腸子的蠕動，因而極具減肥瘦身價值。

黃瓜，黃瓜富含豐富的維生素，黃瓜切成片貼在臉上也有美白的效果，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。

獼猴桃，獼猴桃含有豐富的礦物質，獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力，可以消除皺紋和細紋。

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