這5種食物竟都是「高血壓」元兇，特別第一種，尤其最後一種！

高血壓是一種常見的疾病，而且是一種非常可怕的慢性病，所以說預防比治療更重要，以下這5種食物都是高血壓的元兇，所以必須要遠離，尤其第一種，特別是最後一種，趕緊告訴父母。

第一種：油膩食物要拒絕

油膩食物很多人都能想到肥肉，其實甜品，甜點也是屬於油膩食物，如果有高血壓的朋友一定要遠離這種食物，因為每吃一口都有可能讓血壓繼續升高，而且還會造成腸胃負擔，不易消化，還會加重心血管相關的疾病，危害身體的健康。不妨多吃玉米，薯類這種粗糧。

第二種：千萬別雞湯

如果每天能夠碗雞湯可以增強免疫力，提高體力，還能預防多種疾病，尤其是補氣血作用非常快，但是這個是致高血壓元兇，多喝雞湯會使膽固醇和血壓增高，雖然是一種不錯的營養品，但是高血壓人群一定要遠離了，再喝會進一步加重病情，尤其是父母必須要知道。

第三種：白酒

喝酒容易使心率加快，血管收縮，血壓升高，尤其是喝白酒，如果長期酗酒更能誘發動脈硬化，高血壓等，所以最好還是遠離，而且酗酒傷肝。

第四種：腌制食物

無論是否有高血壓都需要遠離腌制食物，但是高血壓朋友必須要遠離，腌制食物是屬於高鹽食品，含鈉量是相當高的，能夠直接誘發高血壓，另外腌制食物含有大量的亞硝酸鹽，這也是一種很強的致癌物質，多吃還會有致癌風險，所以人人都要遠離，飲食要以清淡為主。

第五種：狗肉

雖然說有高血壓肉要少吃，但是狗肉最好不要吃一口，因為狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情，常吃對病情不利，容易讓高血壓繼續升高，當然小編不建議任何吃狗肉，因為狗是人類最忠誠的朋友。

日常生活常見的降血壓食物非常多，不妨多吃一點，輕鬆把血壓降下來，例如：兔肉，山楂，海帶，梨，蘋果，香蕉，蒲公英，紅薯，紫薯，芹菜，菠菜，紅棗，西紅柿，聖女果等。

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