這三種加班，就是慢性自殺！
加班是每個職場人都要面對的問題。
偶爾加班是正常的，但經常加班就不正常了。
如果你是經常加班的人。
請低頭對自己進行靈魂三連問：
我的加班付出真的與實際收穫相對等嗎？
我的加班是否真的有實際價值？
我真的需要加班嗎？
如果這三個問題你有所猶豫或答案是否定，那麼你就很可能是「假象加班人」。
所謂的「假象加班」最典型的有以下三個表現：
第一種：就業方向不合適人群
公司新來的研發助理小鄭是應屆畢業生，入職第二天就加班到晚上十二點，後面也是幾乎每天加班。我以為自己已經很拚命了，可誰知每天離開時小鄭還坐在工位上忙碌。
我不止一次和同事說，像小鄭這樣踏實努力肯拼搏的年輕人不多了，能堅持下來一定能成大事。
可後來不知怎的突然聽說他被開除了。
一打聽才知道原來小鄭是金融學碩士，但他畢業後並沒有從事相關專業，而是決議投身於他認為更有發展前景的互聯網。
原本小鄭為人踏實肯干，努力埋頭干總有可以勝任的一天。
可畢竟沒有相關知識技術的他工作起來諸多不順，要做的工作很多，要學的東西更多，常常出錯復工挨批等更是使他與部門同事心力交瘁、關係緊張。
更重要的是持續加班讓他沒有精力顧及生活，身邊朋友同學漸漸遠離，讓小鄭個人情緒更加崩潰。
領導及時發現小鄭的問題，於是就私下找小鄭談話默默勸退了。
生活中像小鄭這類人生活中不在少數，這類人因為沒能投身自己適合的工作，沒有認清自身的優勢，只盲目的埋頭苦幹。
從不客觀分析加班的根本原因，沒有想過究竟自己的能力適應力究竟適不適合這份工作。導致自己每天又苦又累沒日沒夜加班工作到凌晨，拿著捉襟見肘勉強維持生計的工資，更浪費者自己的時間。
所以也特別想在此對即將畢業面臨找工作的應屆畢業生們說：
（1）找工作之前首先要客觀明白自己的優劣勢，明白喜好和優勢的區別。
（2）多問多聽多學習，充分了解自己想要投身的行業現狀以及前景發展，對該行業要求崗位職責有一定的了解和想法。
（3）入職後要保持初心，工作時間內認真專註工作，工作以外按時下班認真過生活。
只有選對了適合自己的工作，才能保持最大的熱情激情投入工作中，才能把工作效果最大化，更好更快的完成工作，才可以避免每天沒日沒夜沒效率的「假象加班」。
第二種：損人不利己的職場老油條
有一類人他們不一定早到，但一定都是晚退，他們一整天不知道在忙什麼但就是從來沒能按時按點下過班，不是熬夜加班就是熬夜加班，這類人是真的戲精，也是真的活該。
小玫是一家4A廣告公司的宣傳策劃，熱衷於美妝、購物以及娛樂八卦，這讓她的日常工作變得十分「繁忙」。每天不定時的給同事更新娛樂時事，時不時的推送小紅書刷抖音也是日常必不可少，馬上到下班時間了，才開始趕方案處理手頭的工作。
小玫常常一邊埋怨懊惱一邊塗抹自己號稱抹了可以年輕十歲的頂級眼霜來修復自己的千年眼圈。一邊持續熬夜加班一邊抱怨老闆不給自己升職加薪。
像小玫這樣讓人又可氣又可笑的人不在少數，這類人通常都有一個通病，從不合理安排時間。
早上一上班就開始刷微博、聊微信，劃朋友圈兒，看股票，逛淘寶，直到快下班了才發現手上堆了一堆緊急事項一團糟的等著處理。
有的急急忙忙心焦氣躁風風火火的趕緊干起，有的則四處裝忙找活干，然後一直忙活到三更半夜，再發條朋友圈，顯示自己工作有多努力多上進。
這種可憐之人是真的有可恨之處，是真的對自己身心健康不好，也是真的應該被開除。
第三種：是不會做溝通調整的人
銷售部的小李，因為個人業績突出，很快被提拔為銷售經理，管理整個華西分區，手底下帶十八人小分隊。
然而，上任沒幾天升職的喜悅就消失殆盡。
每天忙得焦頭爛額，加班熬夜成了家常便飯，更重要的是分區銷售業績不達標。
究其原因，才發現是小李第一次做領導，雖然自己業務能力強，但是不會與部門人員溝通和分配工作，所有的任務都是自己一個人做，因此整個團隊的業績直線下降。
越下降他越著急只能上班時候拼拼拼，下班還是忙忙忙。
像小李這樣的人生活中也不在少數，他們可能是能力薄弱不能勝任的小白也有可能是能力頗高「能者多勞」的大牛。
但無論是哪種都應該仔細思考自己的崗位職責和工作定位，合理安排自己每天的工作，主動與上司或領導溝通，讓領導意識到工作分配是否合理。要及時與其他同事溝通合作，與其他相關部門積極做對接，將工作分攤給其他同事等高效省時高質的完成工作，而不是一個人死扛著用熬夜加班超負荷運轉，影響整個團隊的業績。
無論你是不是這三種「假象加班人」中的一員，不管你是真加班還是假加班，口才君要說的還是效率優先。
希望每個人都能平衡好自己的工作和生活，認真對待自己的工作，也善待自己的人生，在工作時間內奮力拚搏，工作以外遛狗擼貓燙火鍋享受快意人生。
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