夏天手上總起小水泡？很可能是汗皰疹

正值季節變換，再加上天氣濕熱，手指、腳掌開始冒出一顆顆的小水泡，並伴隨瘙癢感。小心，你可能被「汗皰疹」纏上了！

和出汗沒太大關係

雖然汗皰疹名字中有個「汗」字，但其實與汗腺沒有太大的關係，而是與過敏體質有關。溫濕度變化劇烈、壓力過大或經常接觸清潔劑，就會容易誘發汗皰疹，醫護人員、美髮師、家庭主婦、廚師等職業都是汗皰疹的高發群。

汗皰疹初期發作通常會長出小水泡，從一顆到數十顆不等，分散或成群分布在手掌、手指、腳掌和腳趾側面，並伴隨中至重度的瘙癢感；水泡消退後癢感會下降，逐漸形成環狀的脫屑或脫皮。

汗皰疹剛發作時，擦類固醇藥膏約一星期左右即可痊癒；但若拖延太久轉變為慢性汗皰疹，治療時間就會加長，而且汗皰疹不易根治、容易複發。

治療：健脾除濕

汗皰疹屬於濕疹的一種，與「濕」息息相關。除了外在環境的濕熱外，如果胃腸功能不佳（脾虛），食物不能充分消化吸收、體內的熱氣與濕氣無法代謝排出，久而久之就會形成濕熱體質，反應在皮膚上就是長出濕疹、汗皰疹。

中醫治療汗皰疹要先健脾袪濕，建議服用四神湯（茯苓、山藥、芡實、蓮子）等平性食材調理脾胃；如果患者體內水份調節代謝功能差（腎虛），慢性汗皰疹反覆發作，可服用六味地黃丸等進一步補腎袪濕，並按癥狀加防風、白蘚皮、蒺藜袪風止癢或加野菊花疏風熱、降火解毒。

小提醒：患者應及時就醫治療，切勿自行刺破水泡，因為在消毒不完全的情形下，可能會引起蜂窩性組織炎。

外用：紫雲膏和紫黃膏

紫雲膏主要用於皮膚「干」的狀態，它可以滋潤並修復肌膚、促進傷口癒合；如果皮膚髮炎厲害或濕熱起水泡，不妨改擦「紫黃膏」（以紫雲膏為底，添加黃連、黃芩、黃柏、大黃），以達到清熱去濕、瀉火解毒、消炎消腫的功效。

預防汗皰疹3原則

?飲食調味宜清淡，盡量以薏仁、綠豆、蕎麥等清熱利濕食材為主，並多食用絲瓜、冬瓜、蓮子、苦瓜、茭白等涼性果蔬，可以健脾益胃、清熱袪濕。

?濕熱體質者不宜多吃芒果、榴槤、荔枝、龍眼等熱性水果；西瓜等寒性瓜類吃多了會傷脾胃，使體內濕氣不易袪除。

?規律作息、避免熬夜、適時紓壓、保持愉快的心情，對於緩和汗皰疹病情與降低複發率，都有很大的幫助。

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