減肥是把整容刀，即使不會變成仙女，至少也可以脫離地獄！

最新 06-08

被周圍朋友鼓動，終於決心開始做個人的公號了。雖然深知自媒體紅利期已經過去了，但是又怎樣呢？我又不是文字工作者，更沒想過靠文字討生活。心情豁然開朗，突然覺得作為30+的大齡未婚失業女中年的我或許是時候用一種有儀式感的方式來記錄生活。

標題不是騙人的，雖然不像很多健身或者減肥博主的照片那麼美，但貴在真實吧。下面的照片毫無ps，專門穿了同一件衣服拍的對比照，僅以此照片為證,

發誓此生再也不會允許自己復胖到這個樣子。

如果是認識我的人，相信震撼的效果更猛烈一些，每過半個月我都會拿出這幾張對比照看看，相信我，激勵效果爆棚，每一次都能讓我充滿減肥的動力。所以如果你也想減重，像我一樣拍一些存證照片，在堅持不下去的時候總會給你勇氣和動力。

再來張震撼的對比照！第一張是11年的時候，我在趣玩網工作，體重飆到75kg，第二張是正在寫這篇內容的時候，朋友拍的，體重65kg。直到現在我依然還在胖子的行列里，但至少我在朝著嚮往的生活努力。

減肥的初衷

故事是這樣發生的，2017年，我終於也迎來了自己的中年危機。跟大部分人不同的是，我迎來的不僅僅是工作的危機。34歲，沒有結婚，體重猛增到近80kg（第一張對比照），遇到公司高層董事會變動，在應該成熟的年紀狠狠的任性一把，裸辭後來了一場說走就走的旅行。任性也確實帶給我從所未有的輕鬆，奔去歐洲shopping，飛去非洲會閨蜜，逛亞洲的小吃市集是我最開心的事，還獲得了朋友圈「國際胃」的稱號，走累了在國內的海邊小住，當時的感受——這才是生活！

快樂的日子飛逝，回北京以後，整理旅行中拍的照片，才發現但凡真人出鏡都慘不忍睹…

閨蜜生日，看到她新買的體脂秤，我站了上去，這是2年里我唯一一次稱體重，78.6kg 體脂率42%。我問她，這是不是代表我有近一半的身體都是肥肉？她點點頭，喝了一口黑咖啡。那一天還留下了這張照片，這個盤腿坐女胖子就是我！

第二天跟男友看電影，shopping mall的扶梯上，他站在下面看我，突然感慨的說，「你還是我媳婦嗎？剛那一瞬間我怎麼覺得認不出你了。」回家偷偷照了照鏡子，竟也覺得陌生了..

我是個擁有xl號心臟的胖女孩，暫且就叫做女孩吧。失業，未婚，大齡這些都沒能讓我焦慮。第一次口腔潰瘍，疼的不敢吃東西，這次真是上火了，因為胖！

翻遍了家裡所有的抽屜，找到了1年前辦的健身卡，我決定開始減肥了，用最健康的方式。過去努力熬夜工作，壓力肥增長50斤，長期伏案導致的4節頸椎間盤突出，每天清晨後背僵硬，胸椎腰椎退化，體重太重導致的腳踝跟腱炎增生骨化。現在終於休息了，放縱的看完了想看的所有老電影，假裝還年輕的通宵追過了曾經想追的所有美劇，閑散的日子已經不能帶給我快樂了。這個年紀，深深的覺得看到了天花板，也許我沒有辦法站在金字塔尖，但是至少我可以讓生活讓生命一點一點變的更美好。就從減肥做起，30+的年齡很大嗎？我不想慢慢變成更好的別人，但我很想漸漸變成獨特的自己，絕不自暴自棄！

目前的減重效果

經過2個月的努力，我從近80kg減到了65kg，歸功於我的小李教練和一直鼓勵我的朋友們。掉了20斤肉以後，我卸載了無他相機～～hhh。還記得妹妹當年說我活在手機p圖的世界裡.現在終於還陽了～下面是最近的照片，仍然可以看到肉肉的小臂和不小心沒藏好的肚子，好羨慕人家的馬甲線啊啊啊啊，and還是忍不住加了濾鏡=。=！。