夏天穿人字拖鞋對人體的6個危害

人字拖鞋是夏季大多數人會選擇的鞋子。為了讓你的將感覺更加的涼爽和舒適，它似乎是炎熱的季節最好的選擇，但是人字拖鞋對我們的腳來說真的是一個很好的選擇嗎？

沫沫此次將向大家揭示為什麼大多數足病醫生不建議繼續穿人字拖鞋，以及它們是如何傷害你的腳的。

頻繁穿人字拖鞋的負面後果：

1、患足底筋膜炎的可能性

人字拖的使用導致我們伸展足底筋膜，引起筋膜發炎，並且由於我們的腳對地面的持續衝擊而引起疼痛。

2、可能的傷害

拖鞋的鞋底通常沒有太多厚度，它們通常是平坦的。構成鞋底的薄橡膠不能緩衝對硬表面的衝擊，這通常會導致腳、膝蓋、背部或髖部受傷。

3、晒傷

當我們穿人字拖時，腳的上部完全暴露在太陽下。通常我們忘記在離開之前將防晒霜塗在腳背上，這會導致晒傷。

4、腳部肌肉的張力

當我們在走路時收縮腳趾夾住拖鞋時，我們沒有意識到這種張力。步行時額外的努力會導致腳腱炎和其他肌肉不適。

5、傷口的外觀

把腳完全暴露出來，更容易造成傷害，比如指甲或傷口上的碰傷。有很多次，特別是當我們脫鞋子時，很容易會引起水泡或摩擦。這些小傷口可能會被感染，如果它們不能正確治療，就會成為一個更大的問題。

6、感染的風險更大

當我們穿拖鞋時，我們的腳實際上與地面接觸，這意味著我們可能因為我們踩踏的表面上的污垢和細菌而感染。

如何避免它們：

1、僅在短途旅行時使用它們

限制自己只能在某些場合穿人字拖鞋，例如去海邊或游泳池，走出淋浴或短途旅行。如果我們穿拖鞋做很多活動，那麼熱量、束縛的摩擦以及可能的水泡，可能最終會導致疼痛和感染。

2、質量好

應該指出的是，得選擇質量好的，它們由良好的材料製成，並且橡膠墊能夠很好地緩衝地面。如果你有選擇，請選擇防滑鞋底以避免可能的跌落和滑倒。

3、鞋底不完全平坦

寬鞋底有助於緩解足部及不會遭受太大的影響。對於女性來說，如果他們有一點高度，並且不是完全平坦（約三厘米），他們會更有益處。如果你想要更多的舒適感，你可以選擇那些有人體工程學鞋底和更多的緊固件的鞋。

4、如果你的腳有問題，請勿穿它們

如果你有扁平足，你不應該穿它們，因為影響會更大。此外，土壤的熱量會使腳底整個地面發熱，行走時會引起疼痛和不適。

5、如果你已經受傷，請勿穿它們

正如我們已經提到的那樣，人字拖使腳更容易受到感染或真菌感染。如果你的腳已經受傷或受傷了，為什麼還要冒更多風險呢？

6、不要在運動中使用它們

如果你打算做任何活動或運動，不要穿拖鞋。腳的支撐和暴露，使其在執行某些操作的是偶是危險的。限制自己在方便時穿它們，而不是在可能損害雙腳健康的情況下穿。

足科醫生建議偶爾和非日常穿拖鞋，以避免這些可能的問題。而你呢，你是不是整個夏天都穿著人字拖鞋？在下面的評論中告訴我們！

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