女人不想老，靠的不是化妝品，更不是護膚品，而是超市裡的「它」

女人最怕的是衰老，過了30歲之後，衰老就開始找上門，這時候很多女人為了防止衰老，開始各種護膚保養，白天出門為了不顯老態，就用化妝來掩蓋瑕疵。但是不可能每個地方都會護膚保養、化妝掩蓋得到，很多時候一個小細節就能放大你的衰老。女人不想老，靠的不是化妝品，更不是護膚品，而是超市裡的「它」！

1、黑米

現在很多東西都可以在超市買到，比如黑米，這其實是超市裡常見的雜糧了。很多人買黑米都是用來熬粥喝，還是偶爾為之。其實女性朋友真的應該多吃一些黑米，因為黑米有滋陰補腎，促進身體新陳代謝的作用，能有效幫助我們抗衰老。

2、山藥

山藥也是超市蔬菜區的重點了，經常能看見超市裡一排排的山藥，看著很是壯觀。山藥營養豐富，每個人都應該多吃，特別是女性朋友，多吃山藥可以美容養顏，還能抗衰老。

3、茯苓

茯苓也是對女性來說非常滋補的營養品了，經常吃一點，能夠美容養顏，還能增強身體的抵抗力，不讓病毒破壞我們的身體健康。

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