女生為什麼都愛吃紅棗，吃紅棗有作用嗎？
女人就像是一朵花一樣，需要不停的澆灌和滋養。
所以近年來，很多關於女性健康的食物大行其道，其中紅棗就是佼佼者。
超市裡關於紅棗的商品，琳琅滿目，種類繁多，於是就有人在好奇女生為什麼都愛吃紅棗，吃紅棗有作用嗎？
紅棗是一種比較普通而且廉價的食物，生長範圍很廣。
紅棗在中醫學被認為是「天然維生素丸」，具有滋陰補陽，補血之功效，十分適合女性食用。
紅棗在中國已經有8000多年的歷史了，在西周人民就已經利用紅棗釀酒了，近年來紅棗就更加稱為女生們熱愛的珍品。
女生們因為自己的生理特點，沒有都會有經期，這樣就會造成身體虛弱，容易產生疾病。
而紅棗蘊含豐富的蛋白質、糖、膳食纖維、鉀等，可以有效的補充女性身體需求，讓女生們身體更加的強壯，氣色良好。
但是有一點要注意的就是，紅棗可以補血但是不能補氣。
氣血是中醫的理論，補血和補氣是兩個方面的事情。
補血除了紅棗具有很強的功效外，豬肝、菠菜、胡蘿蔔等蔬菜都有很好的補血的效果。
所以女生在經期時，除了吃紅棗外也可以食用豬肝、菠菜、胡蘿蔔等食品，會對自己的身體有很好的功效的。
而補氣方面也有很多的食材，香菇、山藥、土豆對補氣方面有良好的功效。
這些普普通通的食材如果運用的好，會對你的身體健康產生很大的效果的。
※補氣減肥抗衰老，難怪女人這麼愛吃它，原來好處這麼多
※氣血是女人的命根子！每天2粒，補氣養血，喝出好氣色！
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