白開水裡加上一把它，每天喝上一杯，去除體內10年煙毒

常言道：「飯後一支煙，賽過活神仙」。大多數的抽煙戶都會時長把這句話掛在嘴邊。我國的中醫學認為：「肺為嬌臟」只要肺部出現問題，那便回導致不同大小的健康性問題。即使人們都早已清楚，吸煙會危害身體，甚至還有極大的可能性患癌症。但是要想戒煙，難如登天。

煙癮既然戒之不掉，那乾脆就直接選擇用健身運動與健康食療進而排出身體內所含的肺部污染物。讓我一起來看看到底有哪些做法吧：

1 白開水加上蜂蜜

蜂蜜中富含人日常活動所需要的葡萄糖與果糖很容易很人體吸收掉，還具有能堪比人體血清含量的無機鹽，有著能濕潤養肺的神奇療效，如果是長期吸煙的人就可以每天考慮每天早晨多服用蜂蜜沖水，能快速的清理到人體中所存積的毒素。

2 白開水菊花

菊花在中醫上被解釋為性甘味道略苦，有著能治上火，排毒素的養身療效。長期吸煙的人，可以常喝黃菊茶，能很好的排出肺毒。

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