這幾種食物，吃的越多老的越快，你是不是天天吃？

為什麼用了護膚品沒效果？明明30歲卻和40歲差不多？很有可能是飲食出了問題。

這幾種食物，吃的越多老的越快，你是不是天天吃？

油炸食品

食物在油炸高溫下會產生良多有害物質，最大的風險就是致癌。油炸後的食物，在體內會引起氧化應激反響，導致自由基添加，形成氧化損害，加速身體構造細胞的氧化衰老。

腌制和煙熏食物

這類食物含鹽很高，損害胃黏膜，加重腎臟負擔，同時還會升高血壓，使身體各方面受損，加速衰老。

加工肉類

界衛生構造（WHO）已經把加工肉成品（比如火腿腸、培根、臘腸等）列入1類致癌物。與腌制食物類似，加工的肉成品，也有超高的鹽分。

含鉛類食物

鉛對人體風險很大。進入人體味對造血、肝臟以及神經構造形成損害，並引起神經停滯、記憶力衰退，還會使人面色灰暗，過早衰老。

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