跑步之後，他尿血了……醫生居然說沒關係！

（本文為原創文字，請抄襲者自重！）

本文醫學專業指導：國家級健康管理師 文君

今年41歲的陸先生前兩天發生一件怪事，令他觸目驚心，至今心有餘悸。

原來，幾天前的一早，久不運動的他忽然心血來潮，陪兒子晨跑。回到家，陸先生如廁小便，赫然發現，尿液發紅，似有血跡！陸先生長這麼大，第一次發現這種狀況，連忙喊來妻子。驚慌之中，兩口子來到醫院求治。

沒想到，在聽說陸先生的狀況後，醫生竟然輕描淡寫：「這沒什麼，很正常」。隨即安排陸先生做了一系列檢查。檢查的結果，陸先生也確實沒有大礙。

正在納悶之際，陸先生又有尿意。而這一次，血尿消失了。

這是怎麼回事？

其實，這是值得許多熱衷於運動的人注意的事——運動中血尿。

運動中為什麼會發生血尿？道理很簡單。運動，尤其是劇烈運動，或者平時疏於運動的人，偶爾進行大強度的體育運動，會讓腎臟受到不同程度的擠壓。腎臟一時間不適應，於是腎臟血管被嚴重牽拉或者扭曲。同時，由於運動的時候腹壓升高，壓迫肝臟和下肢靜脈，所以容易讓腎臟內血管壓力增高，造成小的損傷和出血。這就是尿血的根由之一。

第二個原因，就是在劇烈運動的時候，肌肉代謝產生的酸性產物增多，機體來不及中和。這個時候，毛細血管的通透性會大大增強，從而讓平時不容易透過腎小管過濾膜的血細胞得以濾出，這就形成了血尿。

但，令人可以放心的是，無論哪一種原因，患者在停止運動，很好休息之後，血尿都會自行消失，而且一般沒有任何後遺症。這就好像我們的身體受到擦傷等影響，表皮出了一點血跡一樣，實在是沒有必要驚慌。癥狀發生後，只要好好休息，就不會有大礙。如果條件允許，可以口服小蘇打2到4片，多喝水，這樣淡化尿液中的酸性代謝物和血液，防止血液凝集堵塞尿道。

但是，如果休息之後，血尿依然存在，且癥狀有所加劇，則應該儘快到醫院就醫。同時，有這樣現象出現的人，應該在近期內避免大量運動，日後在運動的時候，也應該循序漸進。

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