男性晨起後的這幾種表現，說明你的腎臟已經未老先衰！

人類日常無法離開腎臟，它在人的體內中主要負責的是排掉體內的廢棄物質。但是如今，隨著生活的腳步加快，我們的腎臟功能已經開始有逐漸變弱的趨勢。腎臟尤其對男人的十分重要，腎虛，恐怕是所有男性最不願聽到的詞語。一般男性在聽到有人評價自己腎虛，就會出現坐立不安，羞愧難當的表現。可是，事情往往不盡人意，隨著時間的流逝，器官健康必定會受到一定的影響，男性的腎臟也大不如從前。

腎臟虧損在初階段一般並不會有什麼表現。都是在後階段，出現臉色蒼白，身體無力，水腫的癥狀。當大家發現身體有什麼變化時，腎臟的虧損已經很嚴重了。其實，如果你細心留意的話，還是能發現稍許不同的。劃重點！如果早上起床時有這兩個表現時，應該是腎臟疾病在作妖。

一：頭昏腦脹，身體無力，臉部微微浮腫。有很多人都認為雙眼浮腫是生活的常態，一定是前一天夜裡攝入的水分過多。其實並不全然，腎臟在身體中負責的代謝功能如果不佳，排泄功能混亂，就會產生浮腫的狀況。如果是腎臟功能健康的人，晚上睡眠也會質量也會極佳。第二天起床，精力充沛，身體舒適。反之，則會頭昏腦脹，身體像被榨乾了一樣無力。

當然除了，這兩個方面，還有很多表現可以看出腎臟的變化。1.烏黑亮麗的頭髮，膠原蛋白的面孔還有良好的記憶力。現在「掉發」似乎在網路上開始流行，尤其是九零後為主，紛紛在網路上說自己已成為禿頭少女。當然這其中有不少人在打趣，工作的壓力，生活的惆悵。但是如果你真的已經開始大把大把的掉發，經常忘事或者面色憔悴，的確該注意一下了，很有可能是你的腎臟產生了疾病。2.怕冷怕熱。中國古醫書上曾有記載，體陽即腎陽，陰液即腎陰。故腎虛的人可能會懼怕寒冷，或是手心出汗。3.腰部酸痛。不止是男性，在女生經痛時也會產生腰部酸痛。這都是由於氣血不足，精力不足造成的。

如果想要保持腎臟功能完善，一定要這樣做。1.勤喝水，不憋尿。如果體內攝入的水分不夠多，就排不出足夠的尿液。尿液不排除，體內的有毒物質就會存留在體內。有很多人還有憋尿的習慣，尤其是特殊職業，但尿液在體內不排除容易滋生細菌。2.少吹鹽，少吃肉。長期大量攝入高鹽多肉，會使腎臟吃不消。

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