這兩種睡姿最傷害胎兒，正處於孕期的女人最好不要這樣做

在長久的孕期里，許多的孕媽媽在孕期都會遇到很多的問題，特別是睡眠問題，大家都知道懷孕之後，無論怎麼睡都不舒適，因此孕媽媽會十分關心睡姿的問題，擺哪個睡姿最舒適，哪個階段要注意不要這樣睡，哪個睡姿最讓腹中寶寶最安全等…

特別到了孕晚期的時候，孕媽媽挺著一個大肚子，不知道如何睡才能讓自己和寶寶安逸和平安，而且在夜晚的時候輾轉反側都是個問題，翻個身子都怕壓著了寶寶，所以這樣就會導致孕媽媽根本就睡不好，第二天起來就會沒有精神。這樣不僅孕媽媽會痛苦，肚子里的胎兒也會受到打擾哦，如果下要有好的睡眠質量的話，不僅會對孕婦的身體有益處，同時也益於寶寶的發育，減少孕婦的擔憂。

所以以下這幾種使人不舒服又讓肚中寶寶的傷害很大的睡姿，准媽媽要記得避開哦。

一、 孕媽盡量不要仰著睡覺

在日常生活中，睡覺的時候很多人都習慣仰躺著睡覺，確實這樣睡會睡得很安逸，在不壓到身體器官的前提下，同時這樣還能夠減輕孕媽媽的頸椎和背部疼痛，所以不少的孕媽媽在孕早期都會選擇仰卧睡姿哦。

但是，如果是在孕中晚期的孕媽媽就不能選擇這種睡姿了！因為仰著睡覺會很容易被子宮壓到腹壁後側的主動脈上，從而導致孕媽媽身體血液循環會變慢，也會影響到胎兒的血壓供應，而且，仰睡的睡姿還會讓孕媽媽的下肢浮腫加重。

所以，孕中晚媽媽最好不要選擇仰卧睡姿哦！

二、 最好不要使用右側卧的睡姿

孕媽媽在妊娠晚期會很容易出現腰部疼痛的情況，為了減少這種情況，不少孕婦自然就靠右側卧，但是到了這個階段，腹中胎兒已經長到一定的大小，如果右側卧的話，就會讓子宮的右側旋轉加劇，對胎兒產生不好的影響。

那麼上述說了睡姿最容易傷害到胎兒，那麼在孕期的時候，有哪個睡姿最適合孕媽媽呢？建議孕媽媽可以選擇左側卧位睡覺，因為左側位的話寶寶是最不容易缺氧的，所以這樣的睡姿對肚中的孩子的發育和孕婦今後的生產都是有好處的。

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