女人乳腺增生別擔心！吃「這種」鹼性食物，通乳散結，消除腫塊不惹癌！

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，它的典型癥狀就是乳房腫塊，主要特徵是單個、質硬，不會出現明顯的經前乳房脹痛。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物。常吃"這種"鹼性食物，通乳散結，消除腫塊不惹癌！

海帶是我們常吃的食物，是養生價值較高的食物，野生的海帶營養價值更高。在很多國家，海帶都是重要的養生食物。海帶能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。海帶可治療乳腺增生，由於海帶含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，調整內分泌預防乳腺增生。

涼拌海帶絲，是夏天但多人都喜歡的一道菜，清爽利口，特別對於正在減肥的女性是最佳選擇。干海帶泡發洗凈切絲，大蔥切絲。加鹽、糖、醋、香油、蒜汁拌勻，加點辣椒油味道更好！

海帶排骨湯的營養價值是非常高的，對於女性就是天然的補品。將海帶用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗凈切成長方塊。排骨切斷洗凈，冷水下鍋，撇油腥。鍋內加入清水，放入排骨、蔥段、薑片、料酒，倒入海帶塊，再旺火燒沸即轉小火燉兩個小時，加入精鹽，白鬍椒粉調味即可。

乳腺增生不僅會導致女性乳房周期性疼痛，不積極進行治療還會有癌變的可能。我們平時可以在飲食上預防乳腺增生，常吃海帶通乳散結，消除腫塊不惹癌！

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