洗腳時，水裡放點「它」，能逼出20多年濕毒！不僅腰細了，肚子也平了！

每天起床後，身體沉重疲乏，昏昏沉沉，沒有精神，皮膚油膩，氣色還不好，肚子肥胖，便便不成形還粘馬桶，這說明體內濕氣重了。夏天表現為濕熱，到了秋冬，濕氣遇寒，又會變差寒濕。老話說：濕氣在，百病生。洗腳時，水裡放點「它」，能逼出20多年濕毒！不僅腰細了，肚子也平了！

什麼東西可以有效祛濕呢？今天小編只要說：「艾草」，用艾草泡腳，調理身體陰陽平衡，使人體脂肪代謝更正常，大肚腩自然瘦下來。用艾草泡腳後，可以用生薑貼在腳底，能提高睡眠質量，驅寒去濕氣，還有美容養顏的功效。艾草主治吐血，對於直腸出血、子宮出血、月經失調、經閉、少女痿黃症、虛寒陰冷、貧血等婦科病極佳，為婦科良藥。

紅豆薏米一直是人們祛濕的首選，能讓體內濕氣一掃而光。老金磨方的紅豆薏米粉，濕氣重的人平時當早餐吃，可以幫助身體排毒，避免濕氣積聚，減少脂肪堆積，瘦掉大肚腩。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

冬瓜荷葉茶有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾，清除人體內的多餘油脂，從而減少人體對糖份和脂肪的吸收，能夠更好的達到瘦身的效果。冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓的效果而聞名。

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