幾個穴位按一按火氣輕鬆趕跑，去火就是這麼容易

春秋乾燥易上火，夏日酷暑易上火，冬日缺水更易上火。人體的內外平衡很容易因為外部環境而紊亂，造成體內火氣旺盛，從而就會上火，身體不適。如何去火氣，清心養神是人們在何時都關注的問題。但是去火很簡單，按摩這幾個穴位有奇效！

小指

小指指甲旁，靠近無名指的地方手少陰心經的去火點，可以酷暑時心煩燥熱，心火旺盛的癥狀，對於心絞痛或者心律不齊的中老年人也有很好的治療效果。按摩時按壓這個去火點，力度為產生酸麻感為宜，持續一分鐘即可。左右右手交替進行，每天兩次。

手心腳心

手心和是手厥陰心包經的去火點，腳心是足少陰腎經的去火點。按摩手心和腳心可以清心養神，滋陰潛陽，還能開竅安神，對於上火引發的失眠，血壓升高和一些疾病有很好的治療效果。

按摩時安坐靜心，盤腿，用手握住腳踝，另一隻手掌心拍打腳心100次左右，力度有響聲為宜，然後換腳。手的道理相同。每天三次即可。

大腳趾

大腳趾的最下一節內側是足太陰脾經的去火點，按摩這裡可以促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，調節脾胃功能，減輕上火癥狀。按摩時用手指按揉此處，2-3分鐘即可，一日兩次，能有效清火。

內關穴

內關穴屬心包經，是去心火的穴位，位於手腕橫紋之上兩寸的位置。按摩時按揉即可，能有效地治療心火產生的的失眠多夢，多便心悸等癥狀。

火氣又來了，怎麼也清不掉，就試試堅持按摩人體穴位吧！

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