坐月子哪來這麼多禁忌？這 4 條坑了多少人

我是阿喵醬，兩個孩子的媽，分享自己的帶娃心得是我發自內心覺得最快樂的事兒，希望能給那些當初和我一樣迷茫的媽媽們一些幫助。

大寶是 2014 年 5 月 20 號出生的，一個很特別的日子。

從產房出來，醫生千叮嚀萬囑咐：要開空調、要開窗，要通風換氣。

可我親愛的婆婆和媽媽堅持認為坐月子不能吹風、不能受涼，一定要我捂月子。

那時的我什麼也不懂，還沒來得及學習最新的育兒知識，毫無懸念地被帶到錯誤坐月子的坑裡。

萬幸的是，這趟水我趟得不深。生二寶時我堅定執行了科學坐月子的方法，洗頭、洗澡、吹空調、出門……那些「不該干」的禁忌，我全都幹了！

回想起來， 我的月子就是在偶爾屈從與不斷奮起「反抗」中，深一腳淺一腳地一路堅持下來，正是經歷了這兩次截然不同的坐月子方法，我才有底氣告訴大家：那些老舊陋習真的很坑！

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坐月子，你會遇到的這些坑

1 號坑：不能沾涼水，不能吃涼的，也不能刷牙洗臉，更不能洗頭洗澡。

婆婆和媽媽教訓我說：「現在不在乎，等以後頭疼、關節疼後悔都來不及了。」

於是我真的一周時間不洗臉不洗澡，要知道那時可是 30℃ 的大夏天啊！朋友要來家裡看我，都被我無情拒絕了。

產後反而更應該注意個人衛生。 月子里，產婦要把懷孕時增加的血量排出去，新陳代謝會比較旺盛。要是不洗乾淨，邋裡邋遢的，多難受！

2 號坑：不能見風，不能吹空調。

雖然醫生一再強調：「注意開窗通風！」可是我媽媽就是堅持己見，說什麼也不給開空調，不給開窗。

後來因為孩子熱得直哭鬧，只要一開空調就安睡，大家才所有妥協，允許我們母女偶爾放肆。

對於這種說法，我只想翻一個白眼：產婦也是正常人，夏天也會覺得熱好嗎！

3 號坑：坐月子盡量不下床，最好當 42 天植物人。

用胳膊拄著吃飯，以後胳膊疼

用手端碗，以後手腕疼

坐起來，以後腰疼

梳頭髮，以後頭疼

不管你服不服，反正我服了。

而我弟妹，真就是這麼過來的，她坐的是「大月子」，從 7 月到 10 月整整 100 天什麼都沒幹，就是躺著，每天躺著，一直躺著……

事實上產後長期卧床，既不下床活動，又不在床上做必要的肢體訓練，血管里特別容易形成血栓，可能會為將來的健康埋下隱患。

這周剛剛發生的新聞

產婦月子不下床導致失明癲癇

4 號坑：外國人不坐月子，因為體質不一樣，中國人不坐月子就不行！

中國媳婦去國外生孩子的多了，也沒見哪個中國產婦坐月子啊。

在醫療配套健全的發達國家，無論政府部門、醫療機構，還是醫務人員都非常關注產後媽媽的身體和心理健康。國外對產婦產後護理重視程度不比國內低，只是那套護理方法不叫坐月子。

正確坐月子是產後恢復第一步

傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生。

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