這種食物不要再給孩子吃，傷脾胃，可惜很多家長以為養脾胃助消化

昨天我給孩子蒸了一小碗米飯，我問孩子吃不吃，孩子搖搖頭，婆婆就把牛奶和米飯一起混合給孩子吃，一邊攪拌一邊和我說：「孩子就愛吃這樣的」，我當時覺得孩子不僅容易吸收還能喝奶，不出意外，孩子特別喜歡吃，狼吐虎咽就把一碗米飯吃進去了。結果孩子就出問題了。

最近孩子出現積食的情況，醫生說這樣用牛奶泡飯要不得，對於孩子的腸胃來說損傷很大，不僅不容易消化，就算是大人依然會傷及腸胃，我感覺米飯泡軟容易消化，但是實際上可不是那麼回事，非但不容易消化，還容易破壞脾胃。為什麼會破壞脾胃？

牛奶泡米飯為什麼破壞脾胃？

1.忽略了孩子的咀嚼能力，腸胃負擔重

泡飯吃進去之後幾乎不需要孩子咀嚼，有了牛奶或者其他湯水，米飯更容易下肚子，忽略了牙齒咀嚼的環節，其實食物需要牙齒磨碎，方便消化，另外分泌唾液也會分泌消化酶，幫助食物的分解。

2.過多湯水增加腸胃負擔，傷及脾胃

養生都提倡飯前喝湯而不提倡飯後喝湯，因為飯後會稀釋孩子的消化液，降低腸胃的消化功能，長期以往下去，加上夏季孩子消化酶本身就少，孩子就很容易傷及脾胃，所以要除了要注意這亮點之外，平時也要注意養脾胃。到底孩子該如何養脾胃呢？

孩子養脾胃要注意什麼？

1.雙低聚乳清調節腸道菌群，雙低聚乳清是來自於牛初乳的一種食物，腸道菌群中的雙歧桿菌和乳酸菌對於消化分解來說至關重要，雙低聚乳清可以促進腸道內雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，尤其夏季孩子消化酶減少的情況下，雙低聚乳清補充更有利於促進孩子食慾。

2.飲食除了少吃盡量別吃泡飯之外，平時要給孩子養成咀嚼食物的習慣，在食用習慣上，要讓孩子少吃或者不吃生冷食物。這樣很容易導致孩子積食，從而導致孩子出現脾胃虛弱的問題。

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