女人不想自己衰老，多吃這些天然的食物，讓你美麗氣色好！

現在很多女性朋友最關心的事情就是有關保養和美容等，平時大家聚在一起就會說：我發現自己最近有點衰老，要麼就是長皺紋、有黃斑等，其實這是女人的通病，外貌對她們來說很重要，誰都希望自己永、遠年、輕，永遠18歲。

隨著時間的流逝，女性朋友一過25歲之後，皮膚就進入到衰老期，不管是皺紋、色斑、皮膚鬆弛等都會相繼出現，在這個過程中，也意味著我們要抗衰老了，這時候大大小小的化妝品就會出現，其實保養不僅是外在的皮膚上的護理，而且身體的各個機能、激素也影響著，不想老太快那就雙管齊下，在飲食上也要注意。

多吃些天然的食物，補充雌性激素，像這用驢皮來熬制的阿膠糕，裡面還有大的果粒，不僅美味滋補作用也是很好的。枸杞、紅棗對女人來說是天、然的保健品，美容、補血作用很大。

無花果能促進食慾起到潤腸、通便的作用，對新陳代謝有很好的幫助，所以女人吃了效果好。黑糖水相信女人都懂，它的作用也就不說了。還有這桑葚，能清楚身體里的自由基，延緩衰老、潤膚等，新鮮的桑葚不好保存，所以那些桑葚干就是食用的最佳選擇了。常吃這些東西必用化妝品還管用，我們可以外用加食療一起進行大家覺得呢？

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