這些常見的養胃小食材，每天吃點健胃消食，胃病不找一身輕

胃病是許多人一生中都會遭遇的問題，這裡所指的胃病是指急性或慢性淺表性糜爛性胃炎，癥狀表現為胃痛、胃脹、噯氣、反酸、燒心感、食慾降低、稍食即飽等。生活中，很多胃不好的人都有過胃脹的經歷，總感覺肚子脹脹的，主要是因為胃腸道氣體吸收或者排除障礙、吸入空氣、食物發酵造成的。

胡蘿蔔是養胃的，大家可以多吃點，而且胡蘿蔔還補充維生素胡蘿蔔能讓人變得年輕，還能提高人的免疫力，這是一個好的食物啊除此之外胡蘿蔔還有養胃的功效胡蘿蔔的用處很大有胃病的人可以吃一些，幫我緩解我們這個胃病。

丁香茶

丁香茶是眾所周知的養胃高手，也適合所有人飲用，尤其對於胃脹痛或者脾胃虛弱的人，常喝丁香茶有調理脾胃的功效。丁香茶是暖胃養胃的能手，暖脾胃而行氣滯。常飲丁香茶還能有效的改善口臭癥狀。

花生

花生是一種很好的養胃食物，並可以有效的修復胃粘膜。但值得注意的是，花生的使用量應保持在一個低水平，以免過量攝入。而且最好是生花生，飯前吃4到6顆就好，吃多了反而會出現反胃。

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語「消化酵母」無比匹配。這樣的茶老少皆宜，還特別適合經常在外就餐的白領，佐餐飲用能助消化，日常生活中飲能解渴。

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