收腹帶真的有用嗎？產後什麼時候可以用收腹帶？

生孩子是人身大事，產後恢復也是女性的身體健康的一大轉折點，產後恢復好的話不止身體恢復到產前水平，甚至能夠解決一些產前的病症。收腹帶就是一種幫助女性能夠提高產後恢復的效果的輔助工具。

收腹帶有用嗎?

收腹帶是有用的，產婦在孕育胎兒的數月時間裡面，伴隨著胎兒的長大，內臟被擠壓移位，韌帶被拉長拉細，腹部空間變大。

而一旦嬰兒娩出，腹部鬆弛，腹部肌肉和韌帶無法拉住內臟，在重力作用下就可能產生內髒的組織的下垂，導致損傷，影響產後恢復。

這個時候使用收腹帶能夠支撐腹部，通過外力承托腹部，緩解腹部疼痛，還能固定刨腹產的傷口，促進傷口癒合。

產後什麼時候可以用收腹帶?

懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產後一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。

因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。 順產7天後，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放鬆一會兒。

使用產後收腹帶注意事項

正常使用收腹帶是發揮其塑身效果的保障，特別是剖腹產後媽媽，要特別注意收腹帶的使用注意事項。產後使用收腹帶要注意選用材質，使用時避免捆裹太緊及注意使用時間。

1、注意材質選擇。

有些收腹帶由化學化纖製成，具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適，還常伴有難聞氣味，可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風，貪圖便宜，輕易使用劣質腹帶。

2、避免捆裹太緊。

尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適，還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，影響產後恢復。

3、避免使用時間過長。

部分媽咪為了增強收腹效果，每天24小時都在佩戴使用，這種做法並不科學。收腹帶佩戴時間過長，可影響血液循環，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優質腹帶每天佩戴8小時左右就可以了，鬆緊要適中，晚上睡覺最好不要使用。

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