夏天坐月子的准媽媽，這幾點一定要注意，忽視了遭罪的可是你自己

十月懷胎的艱辛是一般人無法體會的，就是因為懷孕期間受盡折磨，所以寶媽們都希望自己在生產時能夠少遭點罪，但是即使在順利，分娩之痛也是常人無法忍受的。

相信所有的孕婦都希望自己能趕在春暖花開，或是秋高氣爽的時候生寶寶，這樣不僅不會熱到整個人都餿掉，也不用因為害怕孩子著涼而把孩子裹成一個小企鵝。

但是世事難料，就算是經過提前預算，認真備孕，大家也很難完全掌控受孕的時間和生產的季節，因此有很多寶媽非常不幸的趕上了在酷熱難耐的夏天坐月子。

眾所周知，中國人自古就有產後坐月子的習俗，而且老人傳承下來的規矩也非常之多，每一項都讓寶媽們難以接受，更別提嚴格遵守了。

但是，就算條件再艱難，有些規矩寶媽們也還是要認真遵守，如若不然，今後遭罪的可就是你了，那麼，夏天坐月子的寶媽究竟應該注意什麼呢？

　　1.天氣再熱也要注意保暖

這裡所謂的保暖是指寶媽們產後關節特別脆弱，需要得到特殊的保暖，所以就算天氣再熱，產婦也千萬不可以將關節暴露在外面，如果不小心被風吹到，可能會痛苦一輩子。

　　2.衣服潮濕要注意及時更換

夏天本就酷熱難耐，加上產婦產後虛弱，日常進補全靠喝湯，這就更加容易出汗，如果衣服被汗浸潮濕，一定要及時注意更換，以免受風著涼。

　　3.溫度再高也不要直接降溫

很多寶媽都耐不住炎熱的酷暑，總是想趁著家人不注意的時候到空調或風扇前面吹上一下降降溫，這樣做可就是NO作NO die了。

無論是空調電扇還是自然風，直接吹都有可能會導致產婦患上某些後遺症，所以不管溫度有多高，產婦都要切記不可以直接降溫，這樣刺激真的太大了。

　　4.情況允許還要注意運動

在產婦身體得到恢復的情況下，如果天氣不是十分悶熱，產婦還是要注意適當的運動的，這裡所說的運動並不是說系統的鍛煉，只要在體力允許的情況下適量的散散步就可以，這樣保持適當的鍛煉，並且經常呼吸呼吸新鮮空氣，對身體的恢復還是很有幫助的。

夏季坐月子固然會很痛苦，不過為了自身和寶寶的健康著想，寶媽們還是要多多注意以上幾點，如若不然，以後遭罪的時候後悔都來不及。

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