男人想要前列腺健康，先改掉這4個壞習慣，你做對了嗎？

前列腺是男性特有的性腺器官，給男人帶來了快樂也給男人帶來了很多痛苦。前列腺出現病變，給男性不僅僅帶來的是身體上的不適，精神上的壓力更讓男性同胞苦不堪言，甚至嚴重的摧毀了男性的自尊心。所以，男性日常保護好前列腺，十分重要！

男人想要前列腺健康，請盡量少做這4件事，你做對了嗎？

1、飲酒

有研究得出結論，酒精可以讓前列腺及膀胱頸水腫充血，從而引發急性尿瀦留。人在喝酒尤其是經常酗酒的情況下，酒精會隨著血液進入全身各個部位，前列腺受到酒精刺激後會快速興奮起來，使局部的毛細血管充血、腫脹，而長期的充血和腫脹勢必會引起炎症，從而導致前列腺炎的發生。所以酗酒對前列腺的傷害非常大，男性同胞們應該盡量減少不必要的應酬和聚餐，少喝酒或者直接戒酒。

2、久坐

相信這也是很多男性常常有的一個壞習慣，有的男性可能是為了工作，有的可能是為了吃雞，但不管怎麼樣，長時間坐著，肯定是會對前列腺產生一定程度不良影響的。原因也很簡單，因為當我們久坐的時候，前列腺會承受著一定的壓力，這些壓力短期內是不會對前列腺產生什麼危害，但是如果長期坐著就不一定了，因為這樣很可能會使得前列腺充血，最後導致前列腺炎的發生。

3、辛辣刺激食物

前列腺是一個非常敏感的器官，過多的進食辛辣食物，比如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、麻椒等食物，也會導致前列腺充血腫脹，從而誘發前列腺炎。所以，男性日常保護前列腺，飲食要十分注意，別再貪戀辣味了！

4、濫用壯陽藥物

男人們經過歲月的洗禮，除了帶走年輕的容顏，還帶走了男人最為驕傲的體能，這讓很多事情都變得難以把握了起來，尤其是面對兩性關係的處理，常常會顯得非常的無力。市面上就有針對這一現象所售賣的一些壯陽藥物，這一種藥物可以增強男人力量，讓兩性生活變得更加幸福。而正是因為長期服用這一類藥物，就會大大損傷男性前列腺功能的健康工作，嚴重的甚至會造成前列腺炎的癥狀出現，前列腺不好勢必會影響兩性關係的良好狀態，長期這樣下去，對於男性健康來說沒有一點的好處。

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