妊娠糖尿病怎麼辦？糖尿病防治指南為您支招！
准媽媽是最嬌貴的了，一不小心就容易患上各種疾病，不僅影響自己的健康，可能還會影響寶寶的生長和發育。今天，我們就聊一聊在懷孕期間較常見的一種疾病——妊娠糖尿病。妊娠糖尿病在妊娠婦女中發病率約為0.15%～15%。
妊娠糖尿病是指在妊娠期間發生或發現的糖尿病或糖耐量異常，通常發生在妊娠中晚期。或者說是在懷孕期間發生或第一次發現有葡萄糖耐量減低，不論是否需用胰島素或單用飲食治療，也不論分娩後這一情況是否繼續，均可認為是妊娠糖尿病。
這與糖尿病合併妊娠是不同的。糖尿病合併妊娠是指妊娠前已經診斷為糖尿病的患者，可能是患有1型糖尿病或2型糖尿病。
一般來講，糖尿病婦女妊娠時血糖波動較大，較難控制，絕大多數患者需要使用胰島素控制血糖。相反，妊娠糖尿病病友的血糖波動相對較輕，易於控制，多數患者可通過嚴格的飲食計劃和運動使血糖得到滿意控制。
為什麼妊娠期容易患糖尿病呢？
妊娠期糖尿病的發生是因為隨著孕周的增加，胎盤分泌的胎盤泌乳素、催乳素、糖皮質激素和孕激素等激素逐漸增高。這些激素在外周組織中有較強的拮抗胰島素功能，導致胰島素敏感性降低。為了維持妊娠期糖代謝的平衡，孕婦胰島細胞增生、肥大，胰島素分泌增加。
與非孕期相比，胰島素分泌量增加2～3倍，餐後胰島素代償性分泌增加更明顯。上述變化在妊娠24～28周，妊娠32～34周達高峰。如果該階段孕婦胰島細胞不能代償性分泌機體所需的胰島素，將會導致糖代謝紊亂，出現妊娠期糖尿病。也就是說，妊娠時胰島素敏感性是降低的，所以可能出現糖代謝紊亂導致妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病有什麼影響呢？
對孕婦：妊娠高血壓綜合徵發生率是正常孕婦的3～5倍；自然流產率高達15%～30%；繼發感染(尤其是泌尿系統感染)率高達7%～18.2%；羊水過多，可誘發孕婦心肺功能不全；容易產傷；手術生產的幾率增大；再次妊娠時，妊娠期糖尿病複發率高達33%～56%。
對胎兒：增加新生兒畸形、巨大兒的危險性，胎兒易出現呼吸窘迫綜合征、高膽紅素血症、智力障礙等疾病的發生率。
那麼如何預防妊娠糖尿病呢？
既往有妊娠糖尿病病史；年齡＞30歲；肥胖史；有糖尿病家族史；既往生過巨大胎兒等的都是高危人群，需要格外注意。
妊娠糖尿病的診斷標準：
妊娠糖尿病的治療原則：
1.心理指導：了解不良情緒對疾病的影響,保持穩定的情緒, 以積極樂觀的心態面對疾病，樹立戰勝疾病、順利分娩的信心。
2.飲食指導：應根據患者病情、體重等制訂和調整飲食治療食譜，有利於保證孕婦和胎兒的營養。
碳水化合物類：①以五穀、根莖及豆類為主要來源，尤其是纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥麵包更佳；
②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等，因可溶性纖維素和礦物質含量高應優先選用；而香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄，含糖量較高故不宜多吃；
③綠葉蔬菜能提供大量維生素、礦物質和粗纖維，既能調節孕婦的口味，適應孕婦的飲食習慣，又因含糖量低，故可不限量進食；
④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點心等雙糖、單糖食物應盡量避免。
蛋白質類：①動物蛋白質是蛋白質的主要來源，如肉類及禽蛋類等；
②植物蛋白質是人體所需的蛋白質，主要存在於豆類食物中，如20克左右的黃豆，其蛋白質含量相當於1個雞蛋。植物蛋白質適宜妊娠糖尿病病友。
微量元素：妊娠時不但母體需要補充更多的鐵，胎兒也需要在肝臟內儲存更多的鐵，以便在離開母體後，能維持自身造血的需要。孕婦每天應能保證攝入1200毫克的鈣，因為鈣對胎兒骨骼的發育非常重要。牛奶是鈣的主要來源，如果對牛奶過敏，應在醫生指導下服用鈣劑。
維生素：妊娠時增加維生素D的攝入量。有條件時，可飲用加入維生素D的牛奶。妊娠時對葉酸的需要量比平時增加2倍。因此，妊娠期間應多吃一些含葉酸較多而對血糖影響較小的食物，如綠葉青菜(菠菜、甘藍等)、豆類、動物肝臟、全麥麵粉等。對維生素B及C族的需要量僅輕微增加，由於許多食物中含量較多，母體一般不會缺乏。因此，無需特別補充。
運動療法：對於懷孕婦女,注意適當掌握運動的時間、強度、個體化及安全，避免在空腹和胰島素劑量過大的情況下運動,運動方式有散步、孕婦操等。
准媽媽需要更多的關照，希望以上知識可以幫到您們！
