當年，武則天用這個美容，現在你試試
花粉美容，古今中外早已有之，從北朝的《木蘭詩》到歷代的醫學巨著，都有記載。上一篇文章我們提到在日本，蜂花粉被認為有抗衰老、烏鬚髮、除雀斑、消黑症的作用。 自古至今，花粉都是深受人們喜愛的保健食品。在我國，自古就有宮廷仕女用花粉美容的傳統。武則天，慈禧太后都是花粉的長年享用者。而在國外，花粉則被奉為美容之源。
蜂花粉的營養價值
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、茶花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。
據現代科學分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實稱得上是「微型營養寶庫」。
據測定，每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克，其中含有十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的。
花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養食品。
花粉以營養全面著稱，被稱為「全天然營養食品」、「濃縮營養庫」。
其主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、芸苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。
蜂花粉富含蛋白質、氨基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍，在營養學上被稱為「濃縮營養庫」。花粉中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物，含量很高，B族維生素豐富，而且對人體養顏有明顯作用的元素也較為豐富。
直接食用
花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次選5克～10克積安堂茶花粉，直接用溫開水送服，推薦用蜂蜜加溫開水調服。
這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種疾患。
直接食用的花粉不一定非要破壁，因為破壁與否並不影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表雖然有一層堅硬的外殼，但外殼上均有萌發孔或萌發溝，在人體胃腸的酸性環境下或各種酶的作用下，萌發孔或萌發溝會開放並噴射出內含物。
直接塗抹
選擇較好的積安堂茶花粉，臨睡前取1克～2克花粉置於手心，用溫開水調稀後，均勻地塗抹在面部，並適當地按摩，次日早晨洗去。
這種方法比較適合治療痤瘡、雀斑、黃褐斑和老年斑，如與食用花粉同時進行，效果更好。
蜂花粉面膜
方法1：選破壁或超細粉碎的積安堂茶花粉細末30克，與蜂蜜30克、雞蛋黃1個、蘋果汁20毫升混合，調製成膏，備用。
洗臉後，在面部均勻塗抹一層，待自然干後保持20～30分鐘，以溫水洗去，每日1次。
此法適用於乾燥性皮膚，可起到滋潤、營養、增白、祛斑的效果。
方法2：選用破壁花粉，與2倍積安堂白色蜂蜜混合，調製成漿狀，備用。
溫水洗臉後，均勻塗抹到面部一層，保持30分鐘，洗去，每隔1～2日1次。
經常堅持此法，可使皮膚柔嫩、細膩、健美。
方法3：取雞蛋清半個於碗中，調入新鮮蜂花粉與蛋清調勻，傍晚溫水洗臉後，均勻塗抹一層，輕輕按摩片刻，保持30～45分鐘，洗去，每日1次。
此法能潤膚養膚，增白祛斑，還可減少面部皺紋。
女人喝什麼花粉最好
女性可以選擇茶花粉，男性可選擇油菜蜂花粉。
