愛吃辣椒的美女注意啦 夏季要多吃

辣椒的營養非常豐富，辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等，其中的膳食纖維、礦物質也很豐富。

辣椒能夠減肥，之所以辣椒那麼受女人歡迎，很大一部分原因在於它能夠減肥。 因為辣椒中含有的一種特殊成份能夠促進血管的擴張，達到對體內生熱系統的刺激作用，能夠使得身體內的脂肪很好的燃燒，加快新陳代謝，使體內的熱量消耗速度加快，從而達到減肥的效果。 當然可不是把辣椒油往身體塗抹哦!

辣椒可以預防膽結石，還有一定的抗癌作用。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。

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