男人如何養胃 這樣做能讓你胃部健康
生活中大部分都是女性在保養自己，很少有男性對自己的身體進行保養的，小編想要告訴大家男人也要好好的為自己的健康著想哦!只有這樣，你才會延年益壽，才能使男人健康哦!那麼要如何做到男性保健呢?下面就隨小編一起來看看男性保養的方法，看看從哪些部位進行保養是最好的。
男人如何護好部位延壽
男人可以說是家裡的頂樑柱，是一家之主，如果有一個健康的體魄，那也是對家人的一種保護，作為一個男人，只有及時的了解自己的健康狀況，才能做到很好的保養，以下的六個器官部位很脆弱也容易受傷，一起來看看如何進行保護吧!
一、胃
大部分的男人都喜歡喝酒吸煙，尤其是在吃飯的時候喜歡暴飲暴食，在宴請賓客時喜歡胡吃海喝，因此男人的胃病發病率比女人高出好幾倍，那麼要怎麼進行調理呢?
飲食調理
切勿暴飲暴食，飲食要有規律。生吃花生可以養胃，還有烤饃片也可以，再有就是按時就餐，三餐準時吃，早餐不能忽略，坐著吃飯不要站立或蹲著。
戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，多吃素菜和粗纖維食品，如芹菜、香菇等。
碳酸飲料
碳酸飲料對於胃部健康的影響很大的，因為可樂雪碧里含咖啡因和糖，常喝可能會導致胃疼。
所以建議大家少喝一些碳酸飲料，多喝果汁和茶。不飲酒，少飲濃茶、咖啡。
快樂進餐
我們都有過這樣的體驗，心情不好的時候胃口也不好，這就是情緒對胃的影響。中年男人工作緊張且生活壓力相對比較大，這些對大腦皮層不斷重複的不良刺激，很容易促成胃的病變。
因此要保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激對脾胃功能的影響。
吃飯的時候專心感受食物的味道和口感，避免邊吃飯邊思考問題的不良習慣，把商務談判、工作問題、子女問題帶到飯桌上的做法不可取。
忌吃酸性、冷硬等食品
胃不好應該少吃蘋果，梨等酸性水果，可以多吃些香蕉，獼猴桃，適量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，懷花蜜)都比較不錯，忌煙酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也盡量少吃，很容易引起消化不良。
早晚喝一杯熱牛奶或豆漿，用食療的方法治療效果更持久。
