女人的3個壞習慣可能傷子宮，以後別再做了！4個方法護好子宮
子宮是女性朋友健康的源泉。那麼對於女性朋友來說，有哪些壞習慣會傷害女性的子宮呢？女人的3個壞習慣可能傷子宮，以後別再做了！4個方法護好子宮。
1、生悶氣
女性是一個相對感性的生物，在日常瑣事上，情緒很容易受到外界的影響，其中，遇到點煩心事脾氣便很容易變得暴躁起來，尤其在經期前後的時段，脾氣更是一點就暴躁起來，而對於女性來說，經常發火生氣則是損害健康的重要因素。
在生氣的時候，負面的情緒會影響子宮的正常分泌，擾亂正常的經期產生，另外，中醫認為：「氣大傷肝」，而子宮走肝，所以說，經常生氣的女性很容易對子宮的正常機能水平造成不良的危害。
2、長期穿高跟鞋
經常穿高跟鞋，身體便會向前傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經不調，增加不孕的機會。而且鞋後跟又細又長的話，還容易影響女性的性慾，降低生育功能。
3、不潔夫妻生活
如果不注意夫妻生活衛生的話，其病原體就會通過陰道進入子宮腔內，從而引起子宮內膜炎。而且男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一，因此在夫妻生活之前除了女性要做好防護以及清潔的措施之外，男性也非常有必要做好清潔工作，共同保護子宮。
中醫認為，女性體質多屬陰，再加上常食寒、涼食物，很容易損耗體內的陽氣，導致陰氣加重，而子宮喜溫惡寒，所以寒氣便易侵襲子宮，從而誘發宮寒的產生。
所以，在日常飲食中一定要管住嘴，少吃寒、涼食，另外多喝些薑茶來散寒也是不錯的選擇，尤其是本身體質虛寒的女性。
日常生活如何保護子宮？
1、多運動
運動對女性的宮寒癥狀也是有幫助的。宮寒的女性體質相對於正常的女性來說是比較弱的，運動的時候比較容易產生疲勞，所以一些簡單的運動就是必不可少的了。
2、每周遊泳一次
紐西蘭運動醫學專家研究發現，每周遊泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。
3、補充維生素食物
女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利於子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。
4、穀類食物
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。
