打鼾是睡得香，還是有病在身？今天終於有答案了

打鼾是非常常見的一種癥狀。很多人以為打鼾是睡得香的表現，實則不然，它背後可能藏有疾病信息，所以一定不可忽視。

為什麼你會打鼾？

正常人睡覺是不會發出聲音的，之所以打鼾，主要原因就是呼吸不暢。一口氣體需要從口、鼻進入氣管，期間無論哪一個地方不通暢，都可能引起聲音，為什麼會通氣不暢呢？主要有以下幾個原因：

1、阻塞性睡眠

如果人體的舌頭肌肉以及咽喉肌肉的張力不足，在呼吸周期時不能夠保持氣道的舒張，導致氣體不能進入肺部，出現打鼾的癥狀。另外如果人體的軟齶、懸雍垂過長，在呼吸的時候，往往會引起鼻咽氣道狹窄，並且產生物理振動，打鼾的癥狀會更嚴重。

2、肥胖

如果人體出現了打鼾的現象，往往預示著身體過於肥胖，氣道被擠壓而影響人體的呼吸系統，尤其在睡覺的時候，這種癥狀會更加明顯。肥胖的人白天活動時，咽喉部的肌肉保持收縮狀態，因此氣道會更寬，不會因為氣道變窄而出現堵塞的癥狀。但是晚上肌肉得到鬆弛，上氣道壓縮時，氣流很難經過呼吸道，人體需要通過口腔呼吸，在口腔中產生渦流和振動，出現打鼾的聲音。

3、呼吸暫停

睡眠呼吸暫停綜合征是非常常見的癥狀，往往會導致人體出現打鼾。患者在睡覺時常常會用到嘴呼吸，但有可能在中途會突然停止呼吸而被憋醒，即使睡醒也會感覺疲憊，出現頭痛頭暈，乏力等癥狀。

4、肥厚性鼻炎，變應性鼻炎

如果出現了肥厚性鼻炎，變應性鼻炎等等癥狀，常常會導致腺樣體肥大，呼吸腔和咽喉出現閉鎖的狀態，鼻腔通氣受到限制，從而在吸氣的時候，氣管容易產生壓力，睡覺時產生打鼾的現象。

5、口腔病變

如果出現了舌根部異味甲狀腺或者是舌頭腫瘤等等，容易導致繼發粘液性水腫，咽腔的位置發生佔位性的病變，有時候還會擠壓咽喉的氣道，導致呼吸不暢，在睡覺的時候更加明顯，出現打鼾的癥狀。

綜上所述，想要解決打鼾必須解決以上問題，比如肥胖的人可以通過減肥來緩解打鼾；如果有鼻炎，可用藥物進行治療；另外，側卧、房間放置加濕氣也可以緩解打鼾現象。

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