失戀之後，我一直走不出來，真的很折磨人，我想重新振作該怎麼做

大家好，我是情感諮詢師紫琦老師，分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑並不可怕，兩性相處只要能夠通過適當的方式方法以及技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目採取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修復的難度。如果你有情感困惑或者需要幫助情感挽回！可以關注或者發私信給我，具體情況具體分析：mumu100086

首先，你要明白，之所以傷心是因為你心存至善

兩個人分手，往往最先提出分手的那個人已經解脫了。而剛經歷分手的人還痛不欲生，這就是感情的不對稱性。你所有的留戀都是因為你想不開，或者說你沒有明白：對方沒有你想像的那麼愛你。你之所以傷心是因為你心存至善，你把感情看得很重要。你不相信人心會變。而其實這個世界上最難把握的就是人心。要麼會有「牆倒眾人推」之說。而想辦法從分手的事情中抽離出來，才是當務之急。

其次，想一下對方有那些不好，自己有那些好

分手了，之所以傷心，是因為你總記著對方的好，總覺得自己像丟了一件寶貝似的，總覺得再也找不到、遇不到更好的人了。其實這往往是因為你缺乏短視，太固步自封。有時候「塞翁失馬焉知非福」？你不妨換個角度想一下：對方有哪些不好，這些不好是你能夠接受的么？自己有哪些好，自己的這些好難道不配再找到一個更好的伴侶么？當你想明白了，你就不會太在意這些了。

再次，要重新制定新的人生目標，轉移心思

人生因為有目標才會過得充實。分手了你很傷心，你不妨把心思轉移到自己該努力的事情上來，重新制定你的奮鬥目標，然後腳踏實地地去追求這個目標。其實人生最終的安全感都是自己構建的，你如果內心足夠強大，你便會懂得所有的經歷都會教你走向成熟，分手在長遠的人生來看不是什麼大事情，天還沒有塌下來，自己要做的事情很多，幹嘛為人生過程中的一個過客所牽絆住呢？當你學會了有事情可做，你就會轉移你的心思，時間也會讓你慢慢地看淡很多人，看開很多事情。

既往不咎，往事不憶，這才是一個人最好的生活態度。作為年輕人，就像初生的太陽，有無限的光彩要綻放。有時候多經歷一點挫折，對自己的成長都是好事情。所以，你懂得調整心情的辦法了，就不會一直活在沮喪里，因為你想要的幸福就是要穿過這些錯誤的烏雲，才能更加燦爛輝煌。

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