早上起床後，身體若有這4個表現，那遺憾了，說明你正在變胖！

變胖是所有女生都不願意看見的事，但是生活中很多女人的生活習慣卻很差。既然在意自己的身材，那麼就要多多多注意，特別是一些飲食上面的禁忌。很多女人說自己天生就是一個喝涼水都能長胖的命，其實只要你注意飲食和作息時間，減肥沒有那麼難。其實我們可以從身體的一些具體情況，來判斷出自己是不是胖了，如果你中了2個以上，還是早早減肥吧！

1、便秘

便秘的原因之一，就是腸胃裡面的垃圾長時間得不到良好的清理，從而導致了便秘的產生。同時，腸胃裡面垃圾太多，小肚子也會慢慢的顯現出現，腸胃不處理好，減肥很難成功。

2、面部浮腫

大部分女人都很怕臉腫，晚上都不敢多喝水。如果你最近早上起來臉總是腫腫的，那你的注意了，體重可能要上升了，而且健康往往也會出現一些問題。

3、極度口渴

早上口渴，很正常，但是如果你干到嗓子不舒服，那真的是你缺水太嚴重了，這種情況如果長期出現，那說明體內的脂肪堆積太多，分解不掉，身體可能要發胖了。

4、脫髮嚴重

每天早上起來，頭髮一抓一大把，如果出現這種比較嚴重的脫髮情況，那你得警惕了，體內濕氣估計很重，加上內分泌出了問題，小肚子估計會慢慢長出來。

減肥是一項長期的工程，減肥人士其實可以經常喝一點茶，它對於幫助我們減肥有很大的好處。

冬瓜荷葉茶相信很多自身減肥人士都知道，它可是號稱減肥的高手啊~

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冬瓜荷葉茶裡面含有一種叫做荷葉鹼的成分，當它進入人體後，會自動形成一層隔膜，它的作用就是隔絕油膩的脂肪，能夠從根本上讓人對於油膩、辛辣的食物感到厭倦，首先只要我們的食慾降了下來，減肥就變得簡單很多了，減肥最難的還是一個忌口。

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