酒後切記這些事情不能做！這麼大的危害你知道嗎？

據相關數據統計：全世界每年約有180萬人因喝酒而導致死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。那麼酒後都有哪些事不宜做呢？

一、酒後不要立刻睡覺。酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。飲酒過量者，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下，家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。

二、酒後別睡電熱毯。飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

三、酒後不要喝咖啡、濃茶。如果酒後立即喝咖啡、茶，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，加快血液循環，誘發高血壓，增加心血管負擔，並對腎臟不利。因此酒後喝咖啡或濃茶，對人體造成的損害甚至會超過喝酒本身。

四、酒後不要吃退燒藥。酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺會產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。此外，「先鋒」等頭孢類抗生素、降糖葯、降壓藥等最好也別吃。

五、酒後不要立刻洗澡。冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

六、酒後不要運動。酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

因此，經常喝酒的朋友們，為了你的身體健康，請謹記酒後的這些注意事宜。不要因一時的酒後大意而讓你身體受到不必要的傷害。

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