寶寶長牙期，哪些食物可以讓寶寶磨牙

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6個月左右，寶寶開始長牙了。這時寶寶的牙齦發癢，是學習咀嚼的好時機了。給寶寶的磨牙玩具只能磨和咬，但是沒有任何味道，寶寶更多的只是喝到了自己的口水，所以興趣不大。媽媽可以為寶寶準備一些可以用來訓練寶寶的咀嚼能力的小食品。

柔韌的條形地瓜干

這是比較普通的小食品，正好適合寶寶的小嘴巴咬，直接從超市買上一袋現成的地瓜干，或者買地瓜回來自己做地瓜干，價格又便宜，任他咬咬扔了也不覺可惜。如果媽媽覺得寶寶特別小，地瓜干又太硬，怕傷害到寶寶的牙床，媽媽可以在米飯煮熟後，把地瓜干撒在米飯上燜一燜，地瓜干就會變得又香又軟。

饅頭片兒

饅頭可以直接給寶寶吃，但是呢沒有經過再加工的饅頭，一般容易被寶寶捏碎，所以最好是把饅頭切成厚度約3cm的片狀，放在平底鍋裡面稍稍烤一下（不要用油），也可放在麵包機中稍微烘烤一下，兩面略顯黃色即可，又香又脆，寶寶的最愛。

手指餅乾或其他長條形餅乾

此時寶寶已經很願意自己拿著東西啃，手指餅乾即可滿足寶寶咬的慾望，又可以讓他練習自己拿東西吃。有時，他還會很樂意拿著餅乾往媽媽嘴裡塞，表示一下親熱。要注意的是，不要選擇口味太重的餅乾，以免破壞寶寶的味覺，養成重口味的飲食習慣。

新鮮水果條、蔬菜條

水果條：新鮮的水果切成條狀的，大小跟寶寶的虎口直徑差不多，長短比寶寶的指頭稍長一點為宜，既能磨牙，也能百磨不厭，同時還能給寶寶補充維生素，一舉三得呀。

適宜的水果：蘋果，香梨，哈密瓜，水蜜桃，芭樂等。

蔬菜條：新鮮的蔬菜切成條狀的，大小長短參照水果條所說形狀。

適宜的蔬菜：黃瓜，胡蘿蔔，長豆角（煮熟後切條）等。

小貼士：寶寶在長牙時要補充一些高蛋白、高鈣、易消化的食物，以促進牙齒健康成長。在寶寶長牙期，媽媽可以給寶寶準備一根磨牙棒。有的特別設計了突出溝槽，具有按摩牙齦的作用；有的磨牙棒會發出奶香或設計成水果型，比較受寶寶的喜愛。不過磨牙棒一定要保持清潔，每天要消毒。

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