0-1歲寶寶餵奶量全知道，你家寶寶真的吃飽了？

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寶寶剛滿月，家人已經餵了幾次米糊了，一直說寶寶只喝奶怎麼會飽，涉及寶寶的「口糧」問題，即使是給寶寶喂多少配方奶粉，都是每個媽媽操心的大事情。那麼，寶寶吃多少，每天的配方奶粉餵養量到底要怎麼確定呢？

根據餵養規律來餵奶

寶寶出生前幾天

每次奶量：第1天的寶寶每次吃奶量5-7ml;4-5天後奶量達30ml，一周後可達60-90ml

餵養頻率：3-4小時喂一次

餵養次數：一天喂8-12次

溫馨提示：美國兒科學會建議，未滿月寶寶一次睡覺超過4小時沒醒，需將他叫醒吃奶;對於新生兒，要按需餵養，媽媽得留心寶寶飢餓的信號哦。

寶寶15天-滿月

每次奶量：90-120ml

餵養頻率：3-4小時喂一次

餵養次數：一天喂8-10次

溫馨提示：在寶寶滿月後，每次吃奶量會達到至少120ml，而且他會漸漸形成有規律的餵養時間表;母乳寶寶的食量通常比配方奶寶寶小，但是吃奶次數多、頻率高。

寶寶滿月-2個月

每次奶量：120-150ml

餵養頻率：3.5-4小時喂一次

餵養次數：一天喂6-7次

溫馨提示：寶寶會慢慢調節自己的攝入量，以滿足他自己特定的需求，所以奶量的攝入並不是固定不變的。當他在餵養過程中表現出煩躁或分心時，說明他吃飽了;當他還不停地吮吸奶瓶，可能他還沒吃飽。

寶寶2-4月

每次奶量：150-180ml

餵養頻率：每隔4-5小時喂一次

餵養次數：一天喂5-6次

溫馨提示：大多數2-4個月的配方奶寶寶(或當寶寶體重超過5.4kg時)，已經不需要吃夜間的那頓配方奶了，因為他們此時白天會吃更多奶量，而且他們的睡眠變得更加規律。不過，寶寶存在比較大的個體差異性，這一規律也並非適合每個寶寶。

寶寶4-6月

每次奶量：180-240ml

餵養頻率：每隔4-5小時喂一次

餵養次數：一天喂4-6次

溫馨提示：建議，寶寶奶量在24小時內不能超過960ml。有的寶寶表現出更高的需求，很可能僅是因為他想滿足吮吸的需求。

寶寶6-8月

每次奶量：210-240ml

餵養頻率：每隔4-6小時喂一次

餵養次數：一天不少於4次

溫馨提示：平均而言，寶寶體重與每日食量對應關係為每453克對應75ml的奶量。此外，寶寶滿6個月後，母乳及配方奶已經不能完全滿足他的營養需求了，中國營養學會都建議，寶寶6個月後需開始添加輔食。

寶寶8-12月

每次奶量：210-240ml

餵養頻率：每隔6小時喂一次

餵養次數：一天喂3-4次，其它頓全吃輔食。

溫馨提示：雖然寶寶已經添加了輔食，但是得保證他每天攝入的奶量不少於600ml。要記住，無論母乳還是配方奶餵養，每個寶寶的需求都是獨特的，沒有任何一本書可以確切地告訴你他的餵養量、餵養頻率以及如何餵養，你需要加強對寶寶的了解，發現其中的規律。

如何判斷寶寶是否吃飽了？

奶粉餵養的寶寶是否吃飽

奶量：小於1個月的寶寶60~90毫升/次，大於1個月則90~150毫升/次。

溫馨提示：有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，最好每次準備的奶量都超過寶寶實際要吃的量，一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶食慾。對於0~3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，否則易造成肥胖。

母乳餵養的寶寶吃飽的5個信號

信號一：媽媽乳房的自我感覺

在哺乳前，媽媽的乳房有飽脹感，乳房表面靜脈顯露，用手按乳房很容易擠出乳汁。寶寶吃完母乳後，媽媽會感到乳房已排空，乳房鬆軟，輕微下垂。

信號二：寶寶吃奶的聲音

寶寶在吃母乳的時候，會發出有節律的吸吮聲，平均每吸吮2～3次可聽得到咕咚下咽的聲音。

信號三：寶寶的滿足感

如果媽媽母乳充足，寶寶吮吸10～30分鐘就會放開乳頭。吃飽後寶寶會有一種滿足感，有的寶寶會對著媽媽笑，或者不哭了，咿咿呀呀地發聲，自得其樂，當別人逗弄他時，他便咧著嘴樂。有的寶寶喂完奶後會馬上安靜入睡，並且2～3個小時不醒，醒後也會表現出精神愉快，這說明寶寶已經吃飽了。

信號四：大小便次數

寶寶的大小便次數和性狀也反映出寶寶的饑飽情況。寶寶出生後的頭兩天，應至少排尿1～2次，從出生後第3天開始，每24小時排尿達6～12次，排軟黃便 1～2次。這樣就說明寶寶基本上吃飽了，如果排尿或排便次數過少，就說明吃得不夠。如果寶寶吃奶粉大便乾燥，一天一次也屬正常。

信號五：寶寶體重的增加

寶寶的體重增加是最說明問題的，如果寶寶在剛出生的3個月內，每月體重增長少於500克，就說明媽媽奶量不夠或餵養不當，寶寶沒有吃飽。

寶寶沒有吃飽母乳的3個信號

信號一：放下就醒

如果母乳不足，寶寶在吸奶時表現出很費力氣，但不久就不願再吸而睡著了，但睡不到1~2個小時又醒來哭鬧，往往提示媽媽奶水不足，或媽媽乳頭凹陷，寶寶沒有吃飽，應適當增加奶量。

信號二：吃奶過程中大哭

寶寶在吸吮的時候吸不出來會放聲大哭，然後再用力去吸，吸了一會兒吸不出來又會哭，哭了又想再吃，始終捨不得放開乳頭。寶寶在吸吮的時候，媽媽的另一個乳房不分泌乳汁，也說明母乳不夠了。

信號三：聽不到吞咽聲

如果寶寶只是吸吮不發出吞咽的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說明媽媽的奶不是很多。如果寶寶吃完後還含著乳頭不放，說明寶寶沒有吃飽。

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